确实如此！学生时期有一次几乎整个暑假都宅在家，看剧玩手机，想着在室内，不怎么接触阳光，并没有做太多的防晒功课。但整个暑假过去，我还是黑了……现在想想，每天看电视，玩电脑，玩手机……高能蓝光&红外线想必是吸收了不少，难怪没出门也会变黑！那么室内室外如何做防晒呢？
——室内防晒——
从早晨6点开始，紫外线的威力就在不断加强。室内阳光虽然不多，也得防御射入室内的“长波紫外线”的伤害，在室内依旧需要做好防晒功课，皮肤的“光老化”可是不等人的哦。当然，室内的防晒我们可以选择针对可见光防晒的产品，全波段高防护，保证防晒妥妥的。
值得推荐的是Eucerin/优色林控油清爽面部防晒乳，优色林可是百年的德国科研护肤品牌，而且和贵妇品牌la prairie共属于欧洲三大护肤巨头之一的德国拜尔斯道夫集团，因此优色林与la prairie是专利科技共享的，所以，优色林的专业性很强，产品也是真的优秀！
我作为敏感油皮，其实很挑剔护肤品的，但优色林这款防晒真的给了我不少信心。从产品成分到使用感受，我都超爱。首先，它的质地是流动性的乳状，上脸好推开，成膜速度快，清爽不油腻，还可以作为妆前乳使用呢。夏季高温推荐油皮使用没有问题，科研护肤品牌的防晒乳，敏感肌使用也是很放心的。
这款防晒拥有独家控油方案，内源性左旋肉碱控制皮肤油脂分泌+外源性木薯淀粉微颗粒吸附油脂，缓解水油不平衡，涂在脸上持妆一整天都木有问题。而且还有全光谱抵御HEV可见光伤害，高倍防晒，SPF50+的防护值，让我室内室外都安心，只要防晒做得好，即使是素颜的肌肤都很光滑嫩白呢。当然啦，油皮用防晒zui怕的就是闷痘了，为了减少大家的担心，这款防晒里加了两大“甘草”专利，可以清除自由基，消炎舒缓肌肤，四周持续使用，8小时不闷痘，肌肤一键磨皮。使用后我感觉肌肤泛红状态比之前稳定了很多，以前一晒太阳就红，现在完全不会啦。不仅不会，皮肤也像磨了皮一样，很光滑~嘻嘻
——室外防晒——
室外防晒不仅要做好全面涂抹外露肌肤的工作，还要学会物理防晒，帽子、遮阳伞、眼镜都是要戴起来的，护唇，如果长时间在户外照射，还要准备防晒喷雾，补涂防晒的时候特别方便哦。
值得注意的是：每天10~ 14点的紫外线 zui 强，这段时间尽量避免被太阳晒到。即使阴天或下雨天也有高达80%以上的紫外线，这个时候更要注意做好防晒抗衰工作哦。
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