温度越来越热，变差的不仅仅是食欲，还有睡眠。睡眠质量差导致的后果就是跟国宝一样的黑眼圈，还有日渐低迷的情绪，做什么事都提不起兴趣。这对热爱工作的我来说，是极其痛苦的一件事情。好在我有法宝，拯救了我的睡眠。
为了和黑眼圈对抗，我试过了无数的护肤品、彩妆以及养生方法都没效果，没想到最后竟然被一款睡眠耳塞治愈了。
睡得好没烦恼，遮噪睡眠耳赛
就是BOSE Noise-Masking SleepBuds遮噪睡眠耳塞，用了不过两个月黑眼圈就淡化很多了。这可不是简单的橡胶耳塞，它是拥有两道遮噪防线的高科技产品呢。
造型上，拥有BOSE独家专利技术的StayHear+Sleep鲨鱼鳍耳塞，不仅十分契合耳槽结构，还很小巧柔软，怎么翻身都不会掉，与耳朵形成了良好的密封性，起到一定程度的物理遮噪效果。真正的高科技则是它的声学遮噪，耳塞内置了10种舒缓音效，包括海浪、营火、顺流等等，都是接近雨声的大自然界的白噪音，能帮助放松紧绷的神经还能提升睡眠质量。
戴上它，我就能一夜安眠不怕被吵醒了，当然，它具有的私人闹钟定制功能也是非常的贴心，早上起床也不用担心闹铃声吵到室友的休息了。
有氧运动助睡眠，真无线蓝牙耳机
跑步是我一直坚持的唯一一项有氧运动，因工作调整，改成了夜跑。没想到误打误撞的竟然帮了我的睡眠。
跑步最怕的就是坚持不下去，夜跑就更容易因为害怕的情绪而放弃。好在有了BOSE SoundSport Free真无线蓝牙耳机，有了音乐的陪伴，脚下生风，跑起来更带感了。有时还会出现手机闹铃响了，觉得自己还可以再跑3公里。
我最喜欢的就是这款耳机的IPX4防水设计，即使大汗淋漓也能保持清爽的佩戴感，一点也不黏腻。同样拥有BOSE独家专利技术的StayHear+鲨鱼鳍耳塞的设计，牢牢地卡在耳朵上，怎么摆动双臂都不会掉，即使长时间佩戴也不会产生异物感。戴上它夜跑，5公里都是小意思，而且跑完之后全身都得到了放松，怎么可能还会有睡不着的情况出现？
畅享音乐更放松，无线蓝牙音箱
音乐对于生活的意义大概就是，平时最容易被忽视，但是治愈的力量非常强大。听歌也不再是简单的无聊消遣了，而是成为一种支撑，开心难过都可以借助音乐释放出来。
睡前听音乐已经是我的固定日常项目，无论是泡澡还是在看书，又或者是睡前拉伸都有音乐的陪伴。BOSE SoundLink Revolve+无线蓝牙音箱。立体的水壶造型加上表面没有一丝缝隙的制作工艺，结合音箱内置一个向下发声的全音域单元，结合BOSE专利的声波导向器，带来360°全向音效，无论怎么听都是“C”位音效。
不仅如此，音箱拥有长达16小时的续航时间，即使整夜播放也没在怕的。我想要买这款音箱的初衷还是因为它的IPX4级防水设计，即使一边泡澡一边听歌，也不用担心轻微的水溅到影响音质。
睡前阅读更助眠，Kindle电子书
睡前阅读的好处很大程度会因人而异，闺蜜属于那种睡前阅读能静下来，稳定心神，提高专注力，自然地睡眠质量也得到相应的提高。
纸质书太厚重，而且纸质篇幅大，阅读起来就很容易疲劳。而有了电子阅读器，阅读就变成了一种享受。kindle一直以其物美价廉受到很多人的青睐，独家生词翻译功能，即使阅读英文书籍也不在话下。电子墨水屏技术，显示字体效果就像印刷出来的，清晰护眼。全屏显示，保留阅读记录，下次阅读不需要从头翻。
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