很多妹子觉得自己忽胖忽瘦，颜值也随着忽高忽低，这种情况可能不是胖，而是水肿，每次水肿的原因也有很多，可能晚上喝太多水，也可能吃的太甜或太咸，这时候怎么消水肿呢？继续往下看吧！
【饮食清淡】
水肿和饮食是密不可分的，一些人喜欢重口味盐放的多的食物，虽然口感上觉得不错，但是这样会导致身体内的钠元素过高，水分子就会从细胞里面跑到细胞间隙中，此时皮肤看起来就显得有些些浮肿，身体的循环速度放缓，也更容易容易引起水肿。一旦知道这个原理首先从饮食上就要控制好，饮食尽量清淡，少油少盐，这样才能有效的消除水肿问题！
【好物推荐】
觉得控制饮食麻烦见效慢的妹子完全可以选择这款消水丸，它的消水肿原理非常简单，根据健康食疗的原则，将多效组合的植物精华共同作用于易浮肿的体质，运用了日本多重生物萃取技术，可以帮助加速新陈代谢，从而改善肠道环境同时排出毒素，达到消肿的效果，在成分上以温和健康的植物成分为主，例如薏米玉麦须精华、香醋精华等天然无害成分，使用起来更加放心安全。比起控制饮食，它的效果更快，特别适合久坐不动有小肚子的上班族、喜欢重油重盐，易水肿以及经常出差的人群，帮助消水肿排毒又可以养颜真的可以这么简单！
【多吃含钾食物】
除了控制少吃重盐食物，身体也要适当摄入全面营养，特别是每天摄入足够的钾元素和纤维素，也可以很有效的解决水肿的问题并且加速肠胃蠕动，而绝大部分深颜色的蔬菜、香蕉、草莓中都含有丰富的钾元素和纤维素，坚持使用搞这些食物不仅帮助消水肿，对身体也有很大的益处。
【好物推荐】
这款吃油丸利用食品级纳米碳和乳酸菌组合，有效吸附油脂帮助提高肠道活性，强化消化系统，专利成分食用安心外，有益肠道益生菌增值，可以促进肠道蠕动，维持良好的消化 道，而食品级纳米碳以360°沉浸式安全吸附体内多余脂肪以及油脂和毒素，肠道健康无负担，小腹自然更平坦。
【偶尔运动】
久坐不运动容易导致下肢血液循环受到阻碍的，而导致水肿，大腿肿胀视觉上有“胖”的迹象，所以水肿的峨眉你这没事要起来活动活动啊，让血管舒张，全身血液循环量增加，自然就能消除水肿啦！
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