噪音作为扼杀睡眠的隐形杀手，卧室外面各种乱七八糟的噪音都是影响睡眠质量的最大威胁，对于卧室来讲，拥有一个安静的隔音环境是非常重要的，那么卧室都有哪些隔音方法呢？
窗户
室内的大部分噪音都是来自窗外，所以选择隔音较好的窗框和隔音条都能起到一定隔音作用，真空玻璃隔音效果最好，其次就是中空玻璃和夹胶玻璃，塑钢和铝合金的窗框也能有效阻隔噪音，其实窗帘也是可以隔音的，特别是双层窗帘。
门
实木门和实木复合门隔音效果最好，比起传统的平口门，T型口门的隔音效果更好，T型口门的边缘为T型，凸出部分压在门套上，并且配有密封性更好的胶条。
墙
在墙体内装入隔音毡可以有效地双向阻止声音的传播，如果已经完成了装修，可以选购一些隔音海绵或是隔音板张贴在墙面上，在传播声音的那面墙上摆衣柜等家具也可以有效阻止噪音。
地板
地板隔音是非常重要的，因为对于楼层住在来讲，想要蹦蹦跳跳也得顾及楼下的感受，地板装修的材料有瓷砖和木板两种，在地板上铺上地毯既能有效进行隔音还能用来做装饰。
天花板
如果住在楼下，楼上的人走路声音听的一清二楚，可以对天花板实行吊顶装修，可尝试在吊顶上方加装隔音层，从而改造成隔音吊顶，可以达到隔音的目的，在吊顶中加入隔音毡等吸音隔音材料即不美观还很容易掉落。
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