变白小妙招follow以下三招

总所周知，皮肤黑有“天生黑”和“后天黑”。本酱是后天黑，就是后天各种原因而导致的肤色变黑，比如说紫外线和生活不规律啥的，这种情况想要变白相对容易些，所以今天就给大家分享三招促使我变白的小妙招，妹子们赶紧学起来哦！

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注重防晒

如今大部分人变黑的“元凶”应该就是紫外线了吧！所以想要变白，还是要从源头方面去制止。紫外线中含有的UVA在任何地方全年都存在，同时80%的UVA可穿透真皮上部，从而导致肌肤的晒黑和老化。想要防止自紫外线就尽量出门擦防晒霜吧！尽管现在已经到了秋季，紫外线没有那么强烈，但坚持擦日积月累变白效果还是很明显的。

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改善生活习惯

本酱觉得变白不仅要坚持，更要注重细节，后来有听一些养生专家建议，归纳出一套能促进皮肤变白的好习惯哦！比如要坚持运动，多运动可促进全身的血液循环，能驱散皮肤表面的暗沉感。还有就是要多补充些天然的雌激素，如豆制品、葛根和亚麻籽等，大豆里面含有的大豆异黄酮结构与女性体内的雌激素相似，可以起到模拟干扰和双向调节内分泌水平的生理化作用。

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外用美白护肤品

想要变白不仅要勤快，还要舍得花钱！比如一些美白效果较明显的护肤品都可以用起来哦，比如烟酰胺、传明酸和维生素C及其衍生物都是公认的变白元素，仙女们在购买美白护肤品时可以看看有没有这些元素的添加哦！

另外这里想给大家种草我从“黑妹”一直坚持用到现在的美白好物，那就是来自西班牙的mccm维生素C面霜，这款面霜采用冷压法工艺提取出高达20%的高浓度活性维C，它可以有效的干扰黑色素的产生，具有很好的美白祛斑效果，对皮肤也具有一定的消炎作用。

这瓶mccm维生素C面霜中还添加了丙二醇和丝氨酸，每天使用增加皮肤的保湿性，在这个容易缺水的季节里选择它使用很合适。同时它还添加了细花含羞草叶提取物，对多种自由基有有效消除作用，从而达到抗氧化防衰老的作用哦。