都说女孩子在来姨妈时会变得非常无理取闹，宛如行走的炸药包，一点就着。其实我们会这么闹腾，除了动不动的闹肚子疼外，还要担心我们的脸蛋问题。每次一到姨妈期，脸上的皮肤就容易变得特别差，出油粗糙还动不动就冒痘，真的是让人烦不胜烦，为什么一来大姨妈就容易冒痘啊。
1.雄激素的原因
我们在来大姨妈的期间，身体里的雌激素会下降，这时候雄激素则会增加，而雄激素的增加则引起皮肤分泌油脂。
而分泌太多的油脂则容易导致我们的毛孔堵塞，引起我们我们长痘等皮肤问题，等到大姨妈过去痘痘又减轻好转，下一次大姨妈来再卷土重来。
2.经期综合症
在来大姨妈时，很多女生都会伴随着下腹疼痛，手脚冰凉，牙疼头疼和情绪不稳定，暴躁易怒的情况，这叫经期综合症。
情绪上的不稳定和焦虑也会刺激我们的雄激素分泌，导致冒出更多的痘痘。如果你实在焦虑，可以选择一些慢跑或羽毛球等运动，既能放松心情，还能锻炼身体。
3.缺锌
有些女生在经期容易长痘，也可能是体内缺锌，因为有研究表明体内含锌量高的不容易长痘，所以我们要记得补充微量元素。
锌还能减少皮肤的油脂分泌，我们在日常中可以多吃点贝壳类海产品，蘑菇谷类或动物肝脏之类的食品，含锌量都很高。
文/阿银
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