姨妈期一走，冷饮吃起来、熬夜嗨起来，心情好像又恢复了往日的快乐。可是你知道吗，也许就是因为平时对身体的忽视，才让你的生理期变得如此痛苦呢。如果在生理期注意做一些小改变，多保养自己，能让你的身体、颜值、心情都up up哦~
1、拒绝熬夜
现代的女性大部分都有熬夜的习惯，在大姨妈来的时候原本就是人体比较脆弱的时候，这个时候熬夜会影响到内分泌，导致女性的激素分泌变得异常，直接导致情绪出现暴躁的问题。就算是小仙女也要暴走了！
而且这个时候是排毒的好时期，充足的睡眠能让毒素顺利排出，也能让自己平时紧绷的心情放松。选择一款舒适的夜用裤式卫生巾，早早上床睡个美容觉。既对身体好又对皮肤好，还不用担心侧漏的问题哦。
七度空间考拉睡睡裤
闷热的夏天，我才不会给你推只知道加长的闷热卫生巾呢~太没创意！仙女当然要实用又舒适的睡睡裤啦，首推我最爱的七度空间考拉睡睡裤！让我无论是趴着睡侧着睡都不怕！
因为它是方便的裤式卫生巾，贴身的莱卡弹力腰围，适合不同腰围的人，360度全方位保护，随心翻滚也能完美包裹不怕侧漏。而且考拉还拥有625mm的超长巾身，其中吸收芯长达500mm，所以这个吸收度可想而知，再多量也能轻松瞬吸~
柔软的二合一无纺布面料，能够减少肌肤摩擦，呵护娇嫩的小PP。透气底膜的加持，让小裤裤也会呼吸哦，即使是在天气炎热的夏天，也完全没有闷热感和束缚感。这么贴心的考拉睡睡裤，就是我经期睡个安稳觉的法宝啦~
当生活必需品碰上618，女孩子的钱包只能缴械投降啦。当然白捡的便宜不要白不要，七度空间这次可是大放血啦，8包16片的考拉睡睡裤套组，买2套不仅能领券减5元，而且还有价值360的爱奇艺年卡限量送，真的超划算，小姐妹们快冲鸭！
2、避免长时间吹空调
夏天吹空调可以说是再正常不过的事情了，但经常处于空调的冷风下，会使皮肤表皮的血管收缩。特别是例假期间会降低血液循环速度，让寒气在体内淤积，容易导致痛经、小腹坠胀、腰酸、例假失调、全身乏力等经期不适症状。
所以是在炎热的夏天，千万不要一直呆在空调下面，如果有必要，还可以备一条小毯子，保护好腿部和腹部，让血液循环顺畅，保持温暖舒适的感觉。
3、勤敷面膜
到了生理期，难免会冒出几个痘痘，面色发黄粗糙……其实这是非常正常的生理现象，小仙女们不用过于担心或低落。其实生理期也是一段非常适合护肤的时段，因为生理期的毛孔处于微微扩张的阶段，可以敷敷面膜补补水，此时的补水效果比平时更加见效，等生理期一走，又是一个光鲜亮丽的美少女啦~
夏天自然是补水+美白啦，佑天兰绮皙美白补水面膜萃取六种美容油＋美容液成分，让肌肤喝饱水份，吸收了饱满美容液的高锁水性膜布能紧密贴合皮肤，其滋养力是普通面膜的两倍之多。睡个美容觉之前，来个巨补水的面膜，第二天也能元气满满啦！
在生理期，悄悄变美的小细节可是有很多，但还是需要小仙女坚持哦~
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