身体管理师秋秋来带你全面了解湿气，从容应对祛湿，轻松告别身体回南天，由内而外散发自然之美。
❶湿气是怎么产生的？
湿气是一种中医理论概念。中医认为自然界中气候潮湿、喜食辛辣、酗酒等是湿气的来源，湿邪过重则易伤阳气。体内湿气重与人的生活饮食习惯有密切关系。经常吃生冷的食物损伤了人体的阳气湿气就会在体内形成。外界的湿气，如工作或者居住环境潮湿寒凉，就会导致湿气侵袭。缺少运动会导致身体机能的退化造成体内湿气过重。身体免疫力低下时体内多余的水分排不出去，也可以在体内形成湿气。
❷湿气重的人都有什么表现？
如果体内湿气重，就会出现面色发黄，皮肤出油爆豆、体乏无力、嗯嗯不畅 、大腹偏偏、舌苔厚腻、口干口臭、头发出油、面部油腻等情况，大家也可以对照这些状况判断自己是否有湿气。
❸那该如何祛湿？
目前市面上去湿的产品琳琅满目，种类繁多，有泡脚、艾灸、针灸、埋线、放血等各种疗法，其中养生茶是较常见便捷的选择，不影响日常生活与工作的同时，喝对祛湿茶也能有不错的效果。
❹重点来了，祛湿茶怎么喝才有效？
答案当然首先是要选对产品，往往很多人为了去湿一直在喝普通的红豆薏米茶，结果湿气没除，反而越发严重，其实去湿是一个系统工程，“去湿先健脾胃、气足湿自去”，这些都去湿的基本原理，那么我们就需要选择一些配方全面的产品。 秋秋平日里也爱好养生，也喝过市面上很多的祛湿养生茶，也算是经验丰富的养生达人了，最终选定了这款湿茶作为自己的日常饮品。
墙裂推荐大家可以试试这款“江南湿茶”，配方全面，18味药食同源食材，可谓是名副其实的大匠湿茶，同时参考了宋代《太平惠民和剂局方》的经典配伍，有补气的人参、黄精、枸杞都是比较名贵的材料；有健脾胃的茯苓、山药、芡实、干姜等；日常熟悉的赤小豆、薏米也少不了。 更多的材料就不一一例举了，直接看图：
口感清纯，没有苦味，茶包本身是浓浓的中药味，但泡开之后却是很香纯的味道，喝了甚至喜欢上了种自然香味（木香夹带着一丝甜感），平常当作日常茶饮非常可，每一小袋都是独立包装，也非常的健康卫生。
透明三角茶包，原料可见，真材实料没得跑，但需要注意的是，江南湿茶不同于其它产品，不是所有的原料都是整颗保留的; 也为秋秋此做了功课：原来江南湿茶选择性的对部分材料进行了合理碾碎（比如豆类），目的是为了让其有效成分更容易的泡出来。 喜欢煮茶的朋友也可以直接剪断棉线，放两包煮上一壶，就可以享受美好的轻养时光。湿气重的朋友一天一包，持续饮用你会有意想不到惊喜哦。
最后秋秋提醒: 因江南湿茶增加了多种中药材,效力太强，14岁以下儿童、哺乳期及孕妇禁止饮用。喝江南湿茶的同时，平日里也要注意运动，更能事办功倍哦！~
暂无数据