大多数孕妈妈在怀孕前已经养成相对固定的饮食习惯，加之孕期妊娠反应💋，对有些食物不能很好地接受也是正常的，但作为孕期这一特殊的生理时期，🌟为了胎儿的良好发育，还需在膳食搭配上精心设计，💃力争做到对偏食造成损失的弥补。
对于不爱吃鱼、肉等动物性食物的孕妈咪，更要定期产检，预防缺铁性贫血。
因为🐟鱼、肉等食物是人体优质蛋白、脂类、💦脂溶性维生素、B族维生素和矿物质的主要来源。不爱吃的妈妈就应注意其他方面膳食的科学安排，以避免营养素缺乏，我们可以：
💙补充奶类及鸡蛋🐣；
💚增加🥜粗粮、豆类的摄入；
💛 增加补铁剂，尤其是已有缺铁性贫血症状的孕妈，一定要咨询医生做进一步调理。
我当时怀宝宝的时候，老公给我入的铁剂是🌹🌹🌹力蜚能的多糖铁复合物胶囊，每粒含有150mg的纯铁元素，服用后血红蛋白浓度可达到112.01g/l。品质方面，🌕作为美国进口补剂，它是🌱🌱有优质OTC临床验证的，孕产妇都能用，😜对胎儿及之后的哺乳期没有不良影响。
🉑使用体验：我当时真的极少出现胃肠不舒服或者便秘的情况，噗噗很正常，如果补铁期间在这方面困扰的姐妹，强烈推荐试试力蜚能哦~
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