姐妹们，夏天的较量马上就要开始啦，女孩子必备的“五杀”你准备好了吗！减肥必须提上日程了！减肥第一步就要管住嘴，但是如果让我每天吃水煮青菜我是真的受不了,SlimFast代餐奶昔是我最近一直在喝的，安利给家人们。
首先，在减肥前姐妹们一定要明白一件事，在饮食方面我们不能一昧的追求低热量，热量要适中才能不伤害身体，世界卫生组织规定每餐200-300卡是我们减肥可以摄入的健康热量。
SlimFast针对代餐就专研了43年，所以这款代餐的热量是230卡，有效控卡的同时保证了健康的热量，咱们平时一顿晚饭的热量大约是830卡，我减肥的时候晚餐是不吃的，只喝一杯代餐，这样不运动一天也轻松甩掉600卡哎，太适合我这种“运动恐惧者”了，而且它的饱腹感真的超强，我晚上喝一杯它，在睡觉前完全不会有饥饿感，不用带着饥饿入睡的感觉不要太爽哦~
减肥期间最怕的就是营养摄入不足，这款代餐奶昔含有23种营养元素，蛋白质维生素膳食纤维矿物质统统都包括了，真正的做到健康减肥，很多代餐味道真的一言难尽，但是SlimFast这款我吹爆！它有6个口味可以选择，我这种甜妹当然选的草莓味呀，喝起来和奶茶没区别，口感超丝滑香甜
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