◆Part 1
为什么说“脾胃”是孩子的后天之本？
在中医看来，脾胃是“后天之本”，并认为“养生要以脾胃为先”，将脾胃看作身体的基础和轴心，那么脾胃到底起着怎样的作用？
脾、胃之间的关系非常亲密，如果把胃比作粮仓，脾就相当于运输公司。胃负责收纳食物及初步消化，脾负责更进一步的消化，并把转化而成的营养输送到全身各个部位。
宝宝出生后，成长发育过程中需要非常多的营养，这些营养主要借助饮食而来，而饮食又必须靠脾胃转化为气血，这就是脾胃对宝宝以及每个人的重要性。
◆Part 2
什么是脾虚？
脾虚是指身体吸收、运化食物的功能出了问题，进而导致身体抵抗能力变差，小儿生长发育迅速，对各种营养素要求较大，而脾胃发育还未健全，若饮食不节，饥饿不适，便易损伤脾胃而生病，出现腹泻、呕吐、积食等。
喂养不当是宝宝脾虚的主要原因，喂养不当易造成脾虚，脾虚的形成多在1岁左右。何谓喂养不当?举个例子，宝宝已经吃饱了，父母还希望宝宝多吃点，强逼着宝宝吃饭。
另外，宝宝1岁后还以母乳为主、睡觉前喝奶，常喝凉茶、喝冷饮、常因生病而吃药等，都容易导致小儿脾虚。
◆Part 3
如何判断你的宝宝是不是脾虚
宝宝脾虚很容易表现出来，可从口气、睡眠、大便等方面判断宝宝的脾胃情况，若有口气，宝宝会夜睡不宁，若不调理饮食很容易生病。
大便干硬，或排便规律突然改变，如平时习惯下午三四时大便，某日突然早上大便，次数增加，或某天不便而集中在第二天便便，这种情况就要注意了，是消化不良的征兆。
出生3个月左右，这时候宝宝的食量增加，有些妈妈又过量喂养，很容易造成宝宝脾胃负担过重，出现脾虚。这时候宝宝出现的消化不良、腹泻、舌苔白厚等症状，都是因为脾胃积食引起的。
◆Part 4
孩子脾虚会导致什么后果？
不长个，身体瘦小，脾虚导致营养吸收变差，不能满足生长发育需求，会让孩子不长个，吃再多也不长肉。脾气虚，没办法把津液传送给大肠，大肠会变得干燥，孩子很容易便秘，孩子对食物不消化，还会导致一吃就拉。
身体没劲儿，精神萎靡，脾主四肢、主肌肉，四肢得不到足够的营养，孩子会出现四肢消瘦、无力等问题。挑食、厌食、拒食，脾虚导致食物无力被消化，孩子很容易腹胀，进而导致胃口变差，挑食、不爱吃饭。
头发无光泽、面色萎黄：“肺主皮毛”，皮毛是我们体表最重要的一道防卫系统，皮毛功能变弱，孩子会出现头发无 光泽、面色及皮肤萎黄等问题。
◆Part 5
怎样调理宝宝的脾胃？
保护宝宝肠胃最好的方法就是补脾益气、消食导滞。脾胃虚弱的宝宝在饮食上应该特别注意，饮食要尽量清淡，少吃油腻、生冷、煎、烤、炸的食物，多吃富含蛋白质、维生素和微量元素并容易消化的食物。
最好把食物做成汤、羹、糕等细软的形式，以利于宝宝脾胃的消化和吸收，多吃些五谷杂粮，小米有健脾养胃的作用，适合脾胃虚热、容易反胃的宝宝。
玉米健脾利湿、开胃益智，可以帮助宝宝提高肠胃功能，还有益于智力开发;薏米健脾补肺、清热利湿，可以帮宝宝增强脾胃功能，提高免疫力，预防腹泻。
◆Part 6
什么是积食？
积食实际属于脾胃虚弱中的一个类型。积食会导致脾胃虚弱，脾胃虚弱又会造成积食，二者之间常常互为因果。
积食可分为胃积和脾积，孩子的积食有的是积在胃里，也就是说吃了太多食物，胃堵了，之后会不想吃饭，甚至呕酸水，孩子胃积时间长了，没有及时消除，脾的功能慢慢地也跟着伤了，进而引发更严重的危害。
这是经过一个长期过程形成的，到了这一步，孩子会表现出腹泻或便秘、容易肚胀、四肢比较消瘦、不长个、爱生病等脾虚症状，胃积和脾积还有一个特征：脾积的表现可能没有胃积明显，但危害更严重。
◆Part 7
辨别宝宝积食的方法
闻口气：宝宝积食了，最直观的表现就是会有口气，如果妈妈闻到宝宝的口腔有异味如臭臭或酸臭的气味，那么就可以表明孩子吃的过多，已经消化不良了。
除了闻口气，家长还要留意孩子打嗝时的味道。有的孩子虽然平时闻没有口气，但是打嗝反出的味道具有呕吐酸臭味，这个状况比平日有口气出现的更早，此时处理会更容易。
看食欲和肚子：宝宝忽然食欲不太好，或者不吃，或者挑食。宝妈们可以通过摸摸宝宝的肚子来进行判断，如果肚子鼓鼓的、硬硬的，这是积食出现的基本表现。孩子积食，就会出现舌苔厚而白，嘴唇很红，舌苔白厚腻或黄厚腻也必定是有积食。
◆Part 8
通过饮食调节
如果宝宝出现食欲下降、咳嗽等积食症状，但还没有外感症状时，可采取饮食调节治疗。一日三餐要稍微“欠”一点，选择清淡的蔬菜、容易消化的米粥、面汤、面条等，不吃油炸、膨化食品，少吃甚至不吃肉类食物，可适当吃些鱼虾。
一日三餐要定时定量，不能饿一顿饱一顿，这样会打乱肠胃的生物钟，影响消化。晚上最好不要吃太饱。宝宝白天运动量大，吃东西消化得快，但晚上胃蠕动慢了，消化能力比白天弱，如果吃得过多过饱，就容易积食，因此晚上吃饭不要吃得太饱。
早上和中午宝宝刚睡醒时，1小时内(至少30分钟)不要进食，因为胃肠等内脏从低运转恢复到正常需要一定的时间，否则也无益于消化和吸收。
暂无数据