◆Part 1
你家宝宝蛀牙了吗？
宝宝蛀牙，好像越来越流行，根据第四次全国口腔健康流行病学调查数据显示，5 岁儿童乳牙龋齿率为 70.9% ，也就是说每 10 个 5 岁宝宝中，就有 7 个宝宝有蛀牙。
而根据世界卫生组织的报道显示，全世界 60 ~ 90% 的学龄儿童患有龋齿，而且这个比例还在上升。
突然发现，关于“什么时候开始给孩子刷牙？”这个问题，妈妈们的答案竟然千差万别，各种观点都有...大部分都认为：乳牙期刷不刷牙无所谓，等换了恒牙再认真刷牙就好，其实这种观点非常错误！
◆Part 2
什么时候开始刷牙？
美国牙科学会，澳洲牙科学会，澳洲政府和香港卫生署口腔健康教育组，都建议在婴儿出牙前，就开始用干净的湿纱布帮他们清洁口腔，从婴儿第一颗牙萌出开始刷牙。
美国牙科学会和香港卫生署建议：从宝宝出生起「出生后几天」，就用湿的纱布或毛巾帮宝宝抹口腔「可以每晚定时」，这或许有助于让宝宝养成习惯，减少日后刷牙的抗拒。
澳洲的建议相对比较「宽松」一点：最好可以在宝宝出牙前就开始用软的湿布，轻轻地擦拭宝宝的牙龈。当宝宝有几颗牙长出来后，用小刷头、软毛的牙刷代替湿布。
◆Part 3
什么时候开始使用牙膏？
有很强的证据支持牙膏中添加氟能够有效地保护牙齿，预防蛀牙，也有有限的研究发现，给低于 6 岁的孩子用含氟牙膏可以有效地预防蛀牙。
并且，要达到有效的保护，牙膏中的氟浓度不能过低，有一个在欧洲做的横断面研究发现，在一岁前就使用含氟牙膏的孩子，比起在 2、3 岁后再使用含氟牙膏的孩子，在五岁时，更少出现蛀牙。
英国和美国的专家考虑到儿童蛀牙的发病率很高，因此建议，不分年龄的所有儿童都应该使用含氟牙膏。
◆Part 4
买什么牙刷？
我们查阅的权威机构对于儿童牙刷建议都很统一，建议选择小刷头的，软毛的牙刷，没有关于手动还是电动牙刷的建议，也缺乏针对儿童牙刷的对比研究，可以根据家庭经济情况和个人喜好选择。
简单总结就是，如果掌握了恰当和有效的刷牙方法，使用手动牙刷可以刷得很干净，但电动牙刷更加不依赖于刷牙方法，对牙齿的保护可能更具优势。
香港卫生署建议：在孩子两岁前，建议选用刷头约为 10 分港币直径长度的软毛牙刷。在孩子两岁后，建议选用刷头约为 20 分港币直径长度的软毛牙刷。
◆Part 5
美国牙科学会建议
儿童可能会觉得电动牙刷更有趣，一些因为特殊原因操作手动牙刷不方便的人士可能也会觉得电动牙刷更容易用，或者使用起来更舒适。
不过，选手动还是电动其实并不是重点，重点是应该选一个你喜欢的，你觉得好用的，让你可以用它来每天两次，彻底清洁你的牙齿。
当孩子足够大了，让孩子参与选择他的牙刷吧，选一个她感兴趣的，觉得喜欢的牙刷可能增加孩子刷牙的意愿，让刷牙变得更愉快。
◆Part 6
0~6个月做好口腔清洁
很多人会问，刚出生的宝宝连牙齿都没有，还要「刷牙」吗？要刷！这个阶段，我们强调「刷」字，不要疑惑，即使没长牙，清洁也不能怠慢哦，不管有牙没牙，保持口腔卫生是从宝宝出生开始就应该做好的一件事。
母乳、奶粉中都含有一定的糖分与丰富的营养物质，不好好清洁很容易滋生细菌。6个月前，妈妈可以每天1~2次用纱布沾水，轻柔地擦拭清洁宝宝口腔。
对于没有牙齿的宝宝，妈妈们应该用干净的纱布或用棉球蘸水，擦拭宝宝的口腔黏膜，擦拭宝宝口腔的过程其实也是在帮助宝宝检查口腔。
◆Part 7
6个月~3岁做好牙齿清洁
大约 5～8 个月的时候，宝宝会长出人生中的第一个乳牙，往往是下排的门牙。正常情况下，之后的两年多时间里，宝宝会逐渐长出所有乳牙，共 20 颗。
这个时期宝宝乳牙逐渐萌出，但是自主能力还不是很强，不会吐水，家长可以帮助宝宝进行牙齿清洁。
可以先使用指套式牙刷搭配清水轻柔的清洁，然后逐步过渡到软毛的儿童牙刷，刷头周围最好是软胶，可以避免损伤宝宝牙龈。
◆Part 8
家长怎么做？
3岁之后宝宝自主能力更强，学会了“吐水”、“漱口”，妈妈就可以逐渐培养宝宝养成自己刷牙的习惯了。
3 岁以后的孩子会更想自己刷牙，家长应该有意识地教孩子清洁牙齿；家长应该在孩子刷牙后检查，并且帮助孩子清洁不容易刷到的牙面。
3～6 岁的孩子适合使用相应年龄的儿童牙刷，以及儿童含氟牙膏；牙膏的用量为「1 粒豌豆」大小，大约长 5 毫米，刷完牙以后只用很少的清水漱口就可以了。
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