是时候吃点清淡、降火的食物了，给大家介绍几种“刮油”食物。吃腻了，积食了不妨试试！
1.
绿茶消脂解腻
绿茶含有一种茶多酚，这些茶多酚不仅可分解蛋白质、糖类，更可通过分解脂肪可以去除赘肉，缩小肥大细胞，促进新陈代谢，及时把多余脂肪排出体外，从而达到减肥的目的。
立顿清衡仙女茶是蒲公英绿茶，以绿茶为基底，加入了蒲公英、茉莉花和甘草，清香扑鼻，具有去脂解腻的效果。绿茶能提高人的新陈代谢。立顿的清衡茶在原有的绿茶口感上多了几份甘甜，而且茶香持久，还原原料本来的香气和口感。
2.
薄荷去除脂肪
如果你这段时间的饮食多以油腻、煎炸食品为主，几餐下来不免容易引起食物积滞，甚至脂肪堆积。而薄荷水恰好有去油腻、助消化，益气健胃的功效。
立顿沁醒茶的主要成分是柠檬干姜和绿茶，里面有姜，所以喝下去会有辣辣的感觉，在闷热潮湿的春夏再适合不过，里面还放了柠檬、肉桂、薄荷，具有清脂提神的效果，能为你的一天带来满满元气。
3.
酸梅汤瓦解脂肪
酸梅汤重要的作用是解油腻。不仅如此，酸梅汤还是一种碱性饮品，饮用后有助中和糖类和脂类的酸性效应，加速它们的代谢分解。因此，在大鱼大肉时，您不妨选择一杯自制的酸梅汤作为解油腻的养生佳饮。
这款配比好的冲泡型酸梅汤便是一解那股酸甜回味时最佳的选择。恰当的配比，冷热水均可冲饮，不用花费力气便也可以享用老底子酸梅汤的美味，回忆儿时妈妈的味道。
4.
苹果消耗脂肪
苹果的热量很低。由于苹果里含丰富的膳食纤维果胶，而果胶基本不含热量，只是从人体经过，但它每次经过人体时，总会带走点什么，比如脂肪、油脂……
这款苹果脆片不含色素，无防腐剂，富含纤维， 是纯天然的休闲食品。采用台湾进口的真空脱水技术，非油炸非冻干，完美地保留了苹果的原味和营养，是老人小孩都能吃的健康零嘴。
5.
山楂排除脂肪
我们常常在吃了很多东西，不太好消化的时候吃点山楂丸，因为它可以帮助我们迅速消化。山楂中含有的粗纤维高达20%，可促进肠蠕动。起到消食积、助消化作用。
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