刷脂宝藏推荐｜会吃才会掉秤快❗️（一）|||- ?减脂期除了严格控制一些摄入 更重要的是运动后的补

刷脂宝藏推荐｜会吃才会掉秤快❗️（一）|||-

🔅减脂期除了严格控制一些摄入，更重要的是运动后的补给，和每日餐食的营养成分。

对～更重要的是会吃！

🔅吃一些能帮助燃脂的，再来点能愉悦心情又不长肉的平衡一下！

🔅最近自用积累下的减脂期宝藏，推荐给你们，扩充你的选择清单。

刷脂也不是都辛苦又难熬的～

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◽️外星人电解质水◽️

减脂期也可以喝的解馋水，0糖0卡的，还有维生素B6和维E。

运动后迅速补水，补充流失的电解质。

个人很喜欢荔枝海盐味的，口感很清爽。青柠和西柚也很适合加冰块、柠檬做成调饮。

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◽️ALLMAX蛋白质爆米花◽️

居然还有这种产品，看到的时候就决定买来试试，比较小一包，单价还有点贵。

一袋蛋白质含量20克，不是脆爆米花的口感，第一口吃是潮掉了的感觉，然后越嚼越上头。

比较奇特的口感吧～很浓的巧克力味，尾味带点咸。

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◽️小伶鼬◽️

健康粗粮脆片，买了两种口味。毛豆纤脆和玉米纤脆，有40%的粗粮含量。

非油炸的，没有反式脂肪，一袋90大卡。

减脂期解馋可以放心吃，完全没有负担。

玉米纤脆偏膨化的口感，毛豆纤脆要稍微硬一点的口感，还是火鸡味的，微辣，个人还比较喜欢火鸡味的毛豆脆。

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◽️有机苹果醋◽️

苹果醋是一直有在喝的，大餐后解油腻，吃大量碳水后帮助消化。

1:20的比例冲水喝，加速新陈代谢帮助燃烧脂肪。

还可以控制血糖、降血脂。

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◽️Bombbar蛋白饼◽️

这款蛋白饼买了两个品种，一款是曲奇饼干，一款是有夹馅的。

高蛋白质含量高饱腹感的，运动健身后补充能量。

吃起来是软曲奇的口感，真的很抗饿，有时候都不会吃完整块，吃一半当甜点解解馋！

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◽️U卡茶冻◽️

乌梅普洱桑葚味果冻，0糖0添加的，也没有脂肪含量。

减脂期吃最合适了，解馋当果冻小零食吃。

有植物酵素和天然菊粉，去油腻帮助清理肠道，保持通畅。

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⭕️刷脂期宝藏品，是一个系列大合集！

后面会持续发布，记得要看全篇哦～

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