不能放弃吃零食？教你吃走大肚腩！

四月不减肥，五月徒伤悲。啥？不是三月不减肥，四月徒伤悲么？咳咳……四月都到了几日了，我的减肥flag还没实行，当然要新立啦~

但是，即使长胖了，不必烦恼，也不必焦虑。毕竟从健康的角度出发，如果你本来偏瘦，那么长胖几斤也合适；如果你从正常体重变为了超重，甚至肥胖，那就要考虑一下通过科学有效的方式进行减肥了。如果不能放弃吃的话，就看看以下的这些食物吧！

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蔓越莓干

蔓越莓是非常好的水果，对女孩子是非常好的，不仅含有丰富的维生素c，同时蔓越莓还可以促进胃液分泌，促进消化，对瘦身也是有帮助的。

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布尔本豆乳威化

减肥期间，想吃零食，谁说不可以？低卡饼干、魔芋蒟蒻等等这些偶尔吃吃，完全ok~布尔本豆乳威化是用豆乳制作的威化，甜度和热量都比普通威化低许多，好吃又健康~

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果蔬干

相比薯片之类的膨化食品，果蔬干绝对更加健康，热量也相对低一点。看起来色相诱人，保留了蔬果更多的本味和营养，鲜香酥脆，平时不爱吃水果话可以选择果蔬干。

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Tarami0卡果冻

强烈推荐！就是它！我吃一次就爱上的果冻~怕是中了它的毒！要怎么形容这种味道呢？反正就是好吃，乳酸菌的味道，而且不甜腻，最重要的是，0卡！

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低GI饱腹代餐全麦饼干

全麦饼干，有些饼干热量高，但有些饼干是不高的，就像全麦饼干它富含大量的膳食纤维，帮助人体促进消化热量非常的低，而且当我们吃完还有很强的饱腹感，所以对于减肥党来说，是非常棒的代餐零食。

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酸奶

无糖的酸奶里面会含有大量的蛋白质以及益生菌，益生菌能够帮助食物消化，同时也能够给人们一定的饱腹感，减少饥饿感，减少了对其他热量的摄入。

是不是感觉很棒？有这么多健康低热量的零食，再也不用担心没零食吃，或者吃到发胖零食了。