很多上班族和学生党为了节约时间，会选择在外面买早餐，但是外面卖的通常都不太健康，特别是路边摊，卫生状况令人担忧。
不如自制一款快手早餐，只需要5分钟，简单又美味，健康又营养。这个沙拉的食材虽然简单，但能为你补充一天的营养，而且低脂的更加健康！
★材料：
紫薯1个、玉米半只、小番茄5个、鸡蛋1只、沙拉酱适量、虾仁100克、青瓜三分一段、苹果1个
【制作方法】
♥紫薯切块蒸熟
♥玉米丁焯水、虾仁焯水、鸡蛋煮熟后切块，圣女果多开切半，将其全部摆入盘中
♥青瓜与苹果切小粒
♥将青瓜粒和苹果粒放入榨汁杯中，加点清水，搅打成果汁
♥配上喜欢的沙拉酱就可以开吃啦！
☆☆如果不知道选择哪种沙拉酱比较好，我推荐丘比哦，我一直都在吃，味道和口感都不错！
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