从上个月开始减肥,一直在吃轻食,但也没什么效果,两小时必饿,再去吃饭,四舍五入还多吃了一份轻食。我发现很多人减肥都在吃代餐,他们还说吃代餐减肥一点都不痛苦,效果还很明显,所以我也跟着购买了畅销欧洲的Exante代餐奶昔。
很多人都会疑惑,不知道自己买的代餐好不好?今天给大家梳理一下思路,同时给出我的建议,一起来正确打开代餐粉的大门。
无论是从控制卡路里的摄入量,还是想快速轻松的减轻体重,最好的代餐奶昔,都是蛋白质和维生素最丰富的补充品,Exante代餐奶昔可以帮助我们保持健康均衡的营养摄入,并且有多种口味可选,大大丰富了我的减肥餐。
也可以利用代餐创造喜欢的水果冰沙组合,或者和牛奶花生酱等,搭配又美味又低卡的下午茶。
在开始喝这款代餐粉之前,我一直都疑惑,代餐产品真的能减肥吗?代餐粉能存在这么长时间一定是有它的道理的,所有的代餐原理都是创造热量差,但也尽量做到营养丰富。Exante代餐奶昔中富含各种维生素、矿物质、膳食纤维,营养比较丰富,尤其是其中高含量的蛋白质,一定程度上可以给到饱腹感。
虽然代餐粉不能完全代替食物,不过减肥时吃Exante蛋白质代餐粉一定比节食要好,至少基本上营养能够跟上,也不会伤害消化系统。
Exante代餐奶昔不是减肥药,所以在服用的时候,还要配合运动,才能事半功倍。
想要健康的瘦下来,我十分推荐用Exante蛋白质代餐粉,再配合一定的运动,循环循序渐进的减肥,建议是代一餐最多两餐,全天喝代餐粉是不建议的,要理性减肥哦!
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