春节假期快来临了,但为了共同面对这场突如其来的特殊状况,这个时候我们大部分人都会窝在家。持续长时间呆在家实在是太无聊,但外出锻炼又有安全隐患,那么该怎么办呢?其实,在家也能进行科学的运动,钟南山爷爷可是说明了锻炼的重要性,大家居家也不要发懒噢。
不过,这个时候有的人就会吐槽了,在家没有私教的针对性训练,盲目地练怎么能叫科学的运动?这些问题其实都是小问题,前提是你和我一样拥有FITURE魔镜,专业定制计划、AI真人教练手把手教、课程多样、独立账户……有了它,你还怕居家不能运动而无聊?
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定制计划
健身房的私教课备受欢迎的原因之一,就是教练给出的健身计划往往是直击痛点。FITURE魔镜本身就自带评测系统,可以根据身体的下肢灵活力、耐力等方面的数据,制定出专属的计划。而且还可以追踪我日常运动时的各种数据,从而对计划做出相应的调整,比如心率带就能随时检测心跳等数据。我本身就是核心不稳,跟着魔镜给出的计划训练了一段时间,居然改善了很多,一些以前做不好的动作也能得心应手。
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AI真人教练
魔镜还拥有真人AI教练,它简直是居家运动的好帮手,尤其是健身小白。因为它可以在我们运动时,提供专业的指导。如果和专业动作有差异的地方,通过AI算法,屏幕就会出现纠正的提示啦。我之前做深蹲的动作时总会不自觉的弯腰驼背,每次做完都腰酸背痛。现在有了它的“死磕”式指导,动作已经很标准。而且还有可以随时解惑的健康顾问,也不担心练不好了 ,FITURE魔镜的AI真人教练可不是说说而已。
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课程多样
FITURE魔镜让人爱不释手的点还有它多样的课程,包括瑜伽、Barre、体态训练、操课等10大类课程,而且每日都会更新,这样就不用担心运动会单调无趣了。我经常会挑自己喜欢的课程,然后直播和教练或者朋友进行PK。说到直播,可能有的人会担心隐私问题,但无需担忧,因为设计有镜头盖,不直播时随手盖上就解决了。
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独立账户
家庭尊享版的FITURE魔镜有着5个独立的账户,所以我们家五口人刚刚好每个人都有专属的计划。在不同的时间段,我们都能根据定制的运动计划锻炼,互相加油但也不担心会数据混乱。跟着运动了小半年,不仅我成功瘦身,连爸爸的啤酒肚都下去了不少,爷爷的身体变得更加硬朗了……可以说,在健康上一家子都大有收获。所以大家如果家人多,选尊享版会更好,这样特殊期间大家都能愉快地进行运动了。
大家在特殊期间,如果觉得无聊,又担心大吃大喝后体重暴增,那就和我家一样把FITURE魔镜用起来吧。让我们一起快乐进地行科学的运动,这样既保证了健康,又能让我们安心居家,这也算是为特殊时期的控制做出力所能及的事。
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