私教时间 ?初学者易错瑜伽动作细节纠正瑜伽的好处不需要我再多说啦但还是要给大家强调正

liuyuyan0705

2022-11-03 21:10:14

私教时间，🍀初学者易错瑜伽动作细节纠正

瑜伽的好处不需要我再多说啦，但还是要给大家强调正确练习的重要性，很多人在瑜伽班的大课，瑜伽老师不能一一兼顾，在网上看视频也不能马上明白动作的细节要点。

🍀今天又挑了几个瑜伽中非常常见且有益的动作，做了非常详细的正误对比！分别是：

1⃣️下犬式

2⃣️三角扭转式

3⃣️婴儿式

4⃣️简易坐

要点我都很详细地写在图里啦✌✌

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