转眼就要过年了，回想这一年以来因为疫情长时间的在家办公，落下了熬夜晚睡、饮食作息不规律的坏习惯，再加上长时间佩戴口罩等等因素，本作死小能手终于“喜提”敏感肌警告。特别是今年秋冬换季，本来光滑健康的肌肤开始干燥起皮，不仅变得粗糙起来，还伴随着敏感泛红的症状。
不过好在一切都能从新开始，后天“作”成的敏感肌也能通过不少方法重新获得健康好肌肤。通过我的精心护理，终于把我的敏感肌修护攻略总结出来了，跟我一样作出敏感肌的姐妹赶紧get，可以趁着过年小长假让肌肤回春哦！
修护受损屏障
首先我们要知道的是绝大多数的敏感肌都是源于肌肤屏障受损，而肌肤屏障是我们肌肤的一道天然保护层，所以肌肤屏障对我们肌肤的影响就是一荣俱荣，一损俱损。如果你跟我一样，皮肤变得容易干燥起皮、泛红瘙痒，经常感觉紧绷干燥，脸摸起来触感粗糙的话，那你很可能肌肤屏障已经受损了。
所以修护受损屏障对我们而言，变得极其重要。修护受损屏障最好不要通过叠加功能护肤品来达到目的，反而要做到极简护肤，减少过多护肤品给肌肤造成负担，同时提高肌肤自身的修护能力，才能达到修护肌肤屏障的效果。所以我现在使用的护肤品特别简单，用的就是针对敏感肌研发的卓沿白金舒润三件套，它涵盖了洁面乳、补水啫喱以及乳液，能够满足我日常护肤的需求。
作为针对敏感肌而研发的护肤品，成分添加上肯定都是温和安全的。其中洁面乳是添加了水解蜂皇浆蛋白以及透明质酸钠的氨基酸洁面，使用起来温和清爽，能在清洁的同时起到舒缓肌肤的作用；补水啫喱则加入了能够滋润肌肤、舒缓保湿的β-葡聚糖，以及能够修护肌肤的神经酰胺成分，帮助我们缓解肌肤干燥带来的不适感；而乳液里则添加了从植物提取的天然角鲨烷和泛醇成分，能帮助锁住肌肤水分。
当然成分温和的敏感肌产品真的不少，但是能真正打入肌肤内部，由内而外起到修护作用的不多。而这套护肤组合最大的亮点就是日本专研的白金技术，是让亲肤性强的微脂囊包裹着具有修护受损屏障作用的Pt白金粒子和其它有效成分，这样就能让Pt白金粒子进入肌肤深层进行修护，同时Pt白金粒子还能抓住游离的水分子，提高肌肤自身保水量，而其它有效成分同样能进入肌肤深层后再完全释放出来进行补水保湿、屏障修护，不浪费每一分营养。
而使用感方面这组套装也是可圈可点。护肤开始前先用洁面乳进行清洁，洁面乳发泡轻松并且泡沫绵密轻盈，在脸上的触感细腻柔软，洗完后脸也没有紧绷假滑的不适感。之后用上水感十足的补水啫喱，它是那种水润的透明啫喱质地，上脸很清爽，一抹却能秒化成水，吸收速度也很快，用完之后的肌肤水润饱满；最后就是使用乳液来进行锁水保湿的工作了，它的质地是柔滑细腻的清透乳液，一点也不会厚重黏腻，吸收完全后的肌肤能很长一段时间都保持水润，没想到轻薄的乳液也能有这么好的锁水效果，真的很让人惊喜。
我已经用了这套组合大半个月啦，体验下来感觉它修护屏障的效果的确很不错，目前我的肌肤比起前几个月的时候，泛红的情况基本没有了，也不再干燥起皮，摸起来也有了之前熟悉的柔滑触感，真的爱了。相信坚持用它来修护我的肌肤屏障，我的肌肤一定会回春的！
做好防晒
防晒真的超级重要，这也是肌肤屏障修护完后防止再受损的一个重要步骤。前面也说了，肌肤屏障作为我们身体的天然保护层，最直接接触的就是紫外线的伤害，而只有做好防晒措施才能减轻紫外线对我们肌肤的伤害！当然，敏感肌的朋友我建议还是放弃化学防晒，个人更推荐使用能够一同抵御UVA和UVB的纯物理防晒霜或者物理防晒用品，例如太阳伞、冰袖、遮阳帽等工具哦。
温和清洁
清洁作为护肤的开始，它在修护敏感肌的过程中也担任了很重要的角色。对于敏感肌而言，水温尤为重要，很多人为了让毛孔收缩，而使用冷水洗脸，也有人为了能舒张毛孔清洁到位，而用热水洗脸，这样过于刺激的水温其实都对皮肤伤害很大，所以最好用温水洁面后，用毛巾或者洁面巾吸干水分，这样才是对皮肤伤害最小的。
除了水温要重视，去角质的频率也要控制，对于肌肤屏障受损的敏感肌来说，去角质绝对要能少不能多，要给肌肤一些修护屏障的时间，频繁去角质层反而会加重肌肤的水分流失，肌肤屏障还可能被破坏，得不偿失。平时差不多一个月一次去角质就足够啦！
优质的生活作息
此外调整作息规律也很重要，不管是饮食、运动还是睡眠作息都要调整好，只有内外兼修才能收获一副真正健康的皮囊啊~在吃的方面一定要注重营养均衡，多吃天然的果蔬肉类，少吃辛辣刺激的食物，对我们的皮肤更好哦。
并且一定要有运动习惯，这样能让肌肤保持活力，提升自我修护能力。而熬夜的危害就不用多说了，保持良好的睡眠作息，不仅能让我们容光焕发，并且对提升免疫力、减少色素沉着都有着很大的影响，所以，不管如何好好睡觉真的很重要哦！
以上就是我的敏感肌修护攻略了，趁着春节小长假养成这些小习惯并不难，只要坚持做好它们，开春的健康好皮就近在眼前！姐妹们，一起变美丽吧~
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