♯双十一♯
孕期补钙是为了均衡孕妇怀孕期间的营养，及时给胎儿供给养分，维持胎儿成长大于过程中所需的必要物质，在孕妇的生命早期1000天内，根据孕期营养的需求变化，帮助胎儿健康发育成长，改变微量元素配比，更好地调节机体机能，守护孕妇健康。
有很多妈妈以为骨头含有大量钙质，骨头汤就是补钙的好食物，其实不然。高温已经将骨头的大量钙质流失了，而且还含有大量脂肪，因此喝骨头汤并不是很好的补钙方法哦。那么日常有什么食物可以补充钙质呢?比如豆腐类食物、虾皮等都是含钙量比较高的食物，可以食用补钙。
迪巧维D钙咀嚼片，含维生素D 100 IU(2. 5ug)、碳酸钙750毫克(相当于钙300毫克)，用于妊娠和哺乳期妇女，更年期妇女，老年人儿童等的钙补充剂，并帮助防治骨质疏松症。每瓶60片，是性价比不错的一款成人钙片，采用钙+维生素D的组合，既能满足成人的日常所需，又易于消化，美国进口，质量有保证。
孕妈所吸收的营养需要满足自己，也要满足宝宝，营养均衡、科学补充不仅能预防宝宝出生缺陷，更能帮助他茁壮成长。孕期需要孕妈均衡补充蛋白质、矿物质、糖类、脂肪、维生素、钙质、DHA等，有些可以从食物中直接获得，有些则需要额外补充哦。
swisse这个来自澳洲的品牌相信大家都不陌生，老少皆宜的柠檬酸钙，是天然的生物钙，能够充分溶解，富含维D可以促进钙吸收和骨骼生长。因为是天然生物钙，易吸收，不会刺激胃和肠道，孕妇特别适用。而且可以预防孕妈骨质酥松，缓解腰酸背痛，它可以敲碎混入酸奶果泥或蜂蜜中一起服用，让服用钙片有更好的体验，为骨骼和牙齿健康提供丰富的钙质。
孕期营养补充离不开补钙。补钙是孕妈需要的、长时间补充的营养素，它能够预防宝宝因神经发育和骨骼缺陷导致畸形，是孕期必不可少的营养素。对孕妈而言，补钙有助于预防孕妈贫血，减少患先兆子痫以及产后难恢复的风险。
孕妈腿脚酸痛抽筋，走不动路，这些都是缺钙的症状。这款钙尔奇钙片富含高含量钙，维生素D3等，可以满足孕妈的日常钙质所需，帮助钙质吸收。让体内保持充足的镁锌铜，才能在钙牢牢的留在骨子里。不过这款钙片需要在日常吃饭的时候一同食用，因为碳酸钙需要和胃酸结合，发生化学反应释放出钙离子，补钙效果很好。
一般来说，从孕前三个月一直到整个孕期除了补充钙之外还应该补叶酸，尤其是孕前三个月和孕后三个月，是补充叶酸的黄金时期。含有叶酸的食物非常多，但是天然的叶酸非常不稳定，极易氧化，孕妈比较难从食物中获得足量的叶酸。其实，孕妈也可以科学服用叶酸片。
爱维乐符合维生素片，专为中国孕妈设计配比，800微克的国际标准叶酸量，而且不含脂溶性维生素A，不添加铜、锰、碘等金属元素，妈妈补充营养更安心。它采用铝塑包装，不易受潮，保存和携带都很方便。胎儿在发育期间需要从母体吸收营养，各种维生素也是孕妈必不可少的营养补充。除了叶酸之外，这款产品还含有18种多元营养素，全程精心为孕妈补充。
孕期的营养补充可不能只从食物中汲取，适当的补充保健食品可以起到事倍功半的作用哟，还能加快营养吸收。
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