听说这世界上有三种人不能惹：一是来大姨妈的妹纸，二是不来大姨妈的妹纸，三是迟迟不来大姨妈的妹纸。经期是女性的特殊生理期，此时女性的抵抗力特别低，生活上有很多事情需要注意，尤其是下面5件事，很多女生都不知道。
1、做好清洁卫生
总听老一辈人说经期不能洗澡洗头，不然容易生病，然而姨妈期却是一个要做好清洁卫生的时候，不注意卫生更容易生病。脸上要洗干净，身上也要洗干净，最好早晚都用流动的水冲洗下身体，保持干净的环境。另外姨妈巾也要勤换，量少也需要2小时或3小时换一次。
FEMME非秘导管式卫生棉条，非常适合新手使用的棉条，第一次使用小编就用对了地方，用后非常舒服，超级无感，经期再也不会有束缚感啦，而且它是双股棉绳的，非常的结实，第一次使用就非常的安心，不怕断裂。
FEMME非秘家的棉条采用的是导管式设计，操作简单方便，棉条也亲肤柔软细腻，韧性不错，拉取都不会变形，吸水也不会蓬松脱絮。而且还贴心的设计了三个型号，一般吸收量、较多吸收量和超多吸收量，经期那几天再也不用担心渗漏。
2、不能久坐
的确，姨妈来了肚子不舒服，但是也不能久坐，一整天都躺在床上，要知道适当的活动才有助于经血排出。尤其是上班族，一旦久坐就意味着不喝水，不上厕所，不换姨妈巾，经期总是这样自然会影响身体健康。
FEMME非秘护理便携式湿巾纸，独立的小片包装，方便携带，包装也更加干净卫生，每次使用都很放心，里面分别放置了两片，一片清洁双手，一片清洁私处。艾叶精华和柿果多酚的加入可以能够温和杀菌，长效抑菌，去除异味。
3、不能吃寒性食物
大家总是说经期不能吃凉的，会肚子痛，部分妹子的亲身经验的确是这样的。但是相较于不能吃凉的，大家容易忽略了的是经期不能吃寒性食物，不能吃刺激性食物，比如咖啡、浓茶、梨子、薏仁、西瓜、柿子等。
古法秘制的老黑糖，加入了红枣和桂花，暖身效果更好，喝起来口感更佳，经期喝一杯肚子不痛，全身暖暖的，平时喝一杯调养身体，满足口腹之欲。天然，无添加，原汁原味，可以每天喝哦。
Uandme玫瑰红枣黑糖姜茶，包装超级的精美，非常小清新，妹子们看到了绝对会喜欢~里面的黑糖也是小块独立包装，一次一颗，便于携带，随时随地都可以喝到新鲜的糖水。
4、止痛药可以吃
虽然大家都认为止痛药会有一定的副作用。但是，菇凉，如果确实忍受不了的时候还是建议服用以缓解疼痛~每次按剂量吃的话，是不会产生依赖的。
久苗暖宫贴，和一般暖宝宝不同，这款里面蕴含苗药，贴在身上随着气温的加深，苗药开始激活，渗透到肌肤里调养身体。经期时贴上，热乎乎的真好，唯一不好的是中药味有点儿大，但正说明了它的确对痛经有效果！
哈利熊暖膝贴，使用舒适性的无纺布，恒温温暖，均匀发热，贴上就暖暖的，再也不怕手脚冰凉了。最高温度是68℃，平均温度是53℃，还是挺暖和的，适合想要更热一点儿的人用哦。
5、不适宜穿紧身衣裤
紧身裤可以让女生的曲线更加明显，身材更加玲珑有致，但是紧身裤不建议经期穿，容易影响血液循环，加重痛经，另外平时也不能总是穿太紧的紧身裤。市面上很多紧身衣，瘦身衣其实并不推荐大家穿。
小编碎碎念：经期适当的运动也是可以的，有助于减肥瘦身，也有助于经血排出，但不要做太过剧烈的运动， 也不能捶打腰部哦。
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（文中图片来源网络）
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