我们常常花了很多时间在护肤，化妆这些事情上，一看到眼周出现细纹就非常紧张，但是对于牙齿却照顾不周。要知道，牙齿不够洁白，口气不够清新，也是非常影响一个人形象的。
牙齿无小事，除了定期检查，更重要的是要做好每天的牙齿清洁和护理。今天分享几个美齿小妙招，让我们的牙齿变白变美起来。
1、早晚刷牙两分钟
一天仅刷一次牙，口腔中的菌落生长过久，对牙齿会造成持续性的伤害，同时容易产生口气，最少也要早晚各刷一次牙，有条件的可以中午饭后刷一次。另外刷牙要在2分钟以上，将每一颗牙齿刷干净。
黑妹幻味牙膏咸甜辣三支套装，颜值高，味道也独特的牙膏，能带你体会人生百味哦，目前有咸、甜、辣三种口味。桂花的甜味暖在心里，刷牙非常治愈，用后嘴里甜甜的，心里暖暖的。咸柠檬则有不错的清新口气作用，咸味和清凉感充斥整个口腔，刷后牙齿很干净。辣味最为独特，肉桂、鲜姜搭配清新薄荷，辛辣中带着清冽，刷牙后神清气爽。
黑妹家的牙膏都是低温萃取新鲜植物，有着高纯度精华，清洁牙齿同时也呵护牙龈，维持健康的口腔环境。这款幻味牙膏还采用了独特的SIC高清洁型冰凌粒子，刷牙时粒子瞬间爆破深入齿缝，清洁平时无法刷到的地方，牙齿更洁白！
2、使用牙线清洁牙齿
牙线对清除牙菌斑也是有帮助的。牙菌斑是口腔内的细菌、水、蛋白质、糖等成分组成的薄膜，附着在牙齿表面，漱口是冲不掉的。但用牙线却能清除这些薄膜。
TEPE 超滑牙线，使用起来很顺手，非常的滑，不需要拉扯就可以直接滑入齿缝，轻轻拉出就可以剔除干净牙齿脏污。精巧的包装也非常方便携带哦。
DenTek德泰克牙线，含有天然薄荷精油，使用时可以去除牙齿间的异味，也可以更好地吸附出异物，牙齿清洁的更干净。牙线棒尾也可以清洁较大残渣哦。
3、使用冲牙器
冲牙器又叫水牙线，结合了牙刷和牙线的两大功能，主打将牙齿表面和牙缝都冲刷干净。 有一些天生容易堆积牙结石易得牙周炎牙龈炎的人很适合使用它，不会刺激牙齿。戴牙套不好刷牙的也应该使用它辅助清洁口腔。
fetrex冲牙器，间歇式水流很合交叉冲洗牙齿，可以实现深度清洁，将牙缝甚至虫洞里面的食物残渣都清洁干净哦，维持口腔卫生。0.8MM水柱，适合亚洲人牙齿使用。
松下电动冲牙器，清理食物残渣+牙龈护理，可以将臼齿、排列不整齐的牙齿都洗的很干净，还可以将牙齿和牙龈缝隙里面的残渣清洁干净。小巧设计，方便携带，全身水洗，使用方便，质量更有保证。
4、使用美白牙贴
牙贴就像是面膜一样，贴在牙齿上等待片刻后撕下，牙齿就会变白。不过牙贴的美白效果并不持久，不能使用一次就一直牙齿都白白的，需要定期使用。
佳洁士美白牙贴，1小时急救美白牙齿，重要场合前贴一片牙齿就可以白白的。这款也是维密超模走秀前会使用的牙贴哦，即时亮白效果很不错。贴在牙齿上很舒服，没有刺激感，可以每天使用，连续使用7片能让牙齿洁白很久。
高露洁美国进口美白笔，一刷一抹就可以亮白牙齿，使用七天牙齿变白很多哦，小气的设计也便于携带，随时都可以美白牙齿。
5、饮食护牙
芹菜：帮牙齿大扫除； 香菇：抑制牙菌斑； 芥末：抑制龋齿； 洋葱：杀灭造成龋齿的变形链球菌；富含维C的果蔬； 绿茶：抗酸防蛀； 薄荷：缓解牙龈发炎、肿胀等不适。
6、常做牙齿保健操
叩齿是我国传统的一种牙齿保健法，上下牙齿互相碰击，发出牙齿撞击的声音即可。建议早晚各进行一次，每次30-40次。
小编碎碎念：注重美白皮肤的你可不要忘了牙齿洁白有多么重要哦，白起来不仅好看，而且洁白的牙齿也更加健康。
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（文中图片来源网络）
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