当你把精心准备的营养饭菜端上桌，小祖宗看了一眼说“不好吃”时，是什么心情？我家的“餐桌大战”常常在这种情况下发生。
宝宝小的时候，还可以用绘本大法、奖励引诱、严肃强制等等大招实现“好好吃饭”的目标，可孩子慢慢长大，“威逼利诱”已经不再实用，于是我决定开始和她“斗智斗勇”。下面几种办法已经初见成效，看，办法总是会比问题多的。
一、换种口味，保证营养
六岁左右的孩子，不仅在长身体，大脑也处在飞速发育过程中。因为家里有个偏食宝宝，“营养是不是不够”是我最最担心的事。
为了保证家里挑食宝宝的营养平衡，早餐和晚上睡前，我都会给她冲一杯雅培小安素营养粉。
之所以会选这一款，首先是因为对雅培有持续信任感，孩子小时候喝的奶粉，就是雅培家的。
还有更重要的一点是，我特别研究了一下这款营养粉的营养成分。这款营养粉富含三重复合蛋白质，而且还特别添加了钙和维生素D。要知道，钙营养只有和维生素D在一起时，才能被身体吸收并且发挥作用，从而助力宝宝的骨骼生长和身体发育。营养粉中的益生菌和乳双歧杆菌组合，是保护孩子肠道健康的小卫士，同时也帮助孩子提升自护力。
此外，这款营养粉中，有将近28种孩子成长所需维生素和矿物质，新版还特别添加DHA促进眼脑发育、低聚果糖（FOS）、食物纤维抑制肠道有害细菌的生长，促进肠道蠕动，调节肠道内平衡。妈妈可以根据孩子的年龄阶段选择每日2杯或是每日3杯，让宝宝更均衡、更全面的摄入每日所需营养。
很惊喜的是，这款营养粉还是草莓味的，而且味道还不错哦，连我家的小馋嘴都非常喜欢。
二、多加运动，促进食欲
对于很多孩子来讲，“这也不爱吃、那也不爱吃”的很大原因是：没有饥饿感。所以无论爸爸妈妈怎么说，他们都会坚定不移的——不好好吃饭。
好动爱玩是孩子的天性，所以不妨利用这个特征，陪着孩子一起增加活动量。如果足球、篮球、骑自行车这些需要宽阔场地的运动不太容易实现，可以带着孩子做一些小范围的活动。比如，打羽毛球、跳绳等等。对于职场妈妈来讲，下班回家后，这个小目标也是可以实现的。
另外睡觉前就不要给孩子再吃过多食物了，我会给孩子沏一杯小安素奶，有营养的同时，也有助于睡眠。根据我自己的经验，孩子运动量增加，并且养成良好的作息习惯后，在吃饭上也会有改变的。
三、精进厨艺，修炼内功
和很多孩子一样，我家的熊孩子也是拒绝胡萝卜的小朋友。但有一天，我竟然发现她津津有味的吃着姥姥包的胡萝卜牛肉包。那一刻我反省了一下，或许改善一下厨艺和方法，可以事半功倍哦。
眼看夏天就要到了，我决定把家里这个草莓味的小安素营养粉也利用起来。很多妈妈不知道，这款营养粉还可以做水果奶昔哦！超级好喝，我家孩子爱不释口。天气热了之后，可以在冰箱里稍微冰一下，作为宝宝高端定制款“夏日特饮”，比街边的饮料更有营养也更加健康。
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