孩子总是不好好吃饭，是每届家长最头疼的事之一，不吃饭时母慈子孝，一到吃饭鸡飞狗跳。我家的女儿也挑食吗？挑！她有两样东西不爱吃：这也不爱吃，和那也不爱吃。作为妈妈实在是发愁。
特别是春天的时候，孩子很容易生病，抵抗力比其他小朋友要弱一些。而且，四五岁的孩子正是长身体的年龄，身体发育尤其需要充足营养。所以为了让孩子好好吃饭，作为妈妈也尝试不少办法，今天就分享一些经验给大家。
一、及时做好营养补充
对于挑食的孩子，家长首先还是要给孩子及时补充营养，所以我家一直常备雅培小安素液态奶。
作为研究型妈妈，在给这个阶段的孩子挑选奶时，还是做了很多功课的，对比了很多之后，还是选择了这一款。最开始家里老人还问我，给孩子订个牛奶不就可以了，为什么要买这个小安素液奶？
首先，2-13岁阶段的孩子，身体正处于飞速发展阶段，对于成长所需营养的要求也更多，小安素专门为孩子打造的液态奶要比面对所有人群的牛奶，更有针对性，营养也更加全面。
现在正值春天，是长高的关键季节，但在这个特殊的春天里，孩子已经在家宅了很久很久，本就不喜欢好好吃饭的娃，没有地方消耗能量，食欲又开始不佳了。但充足的钙营养和维生素D，是宝宝长高必须营养元素，所以我一直坚持给孩子喝着这款雅培小安素液奶。
这个奶里，含有27种维生素及矿物质，营养科学全面。我特别留意了一下钙营养含量，相当于3杯酸奶，所以早晚一瓶小安素就不用强制孩子喝酸奶了。而且，这个小安素液态奶是香草味的，深得孩子欢心~
更贴心的是，这款液奶喝起来很方便，打开即饮。上班前，我把小安素拿出来放在桌子上就可以啦，免去冲泡的步骤，非常节省时间。
另外，很多妈妈肯定和我一样，近期也非常关心宝宝的抵抗力。由于一直呆在家里，一方面我会每天按时开窗通风、带着孩子做一些室内运动；另一方面，面对这个挑食宝宝，还是坚持让她喝着小安素。这个液奶每份含7g优质蛋白质，帮助孩子增强体制，而且也富含维生素C、维生素E，帮助宝宝提升自护力。不仅如此，奶中富含的DHA Omega-3，也是助力孩子视觉、脑力发育的关键营养素。而且，据说小安素液态奶也是全美儿科医生的优先推荐、美国家庭学校必备的奶哦。
二、坚决节制零食
对于挑食宝宝，更要限制零食的摄入，特别是含糖量很高的糖果、糕点，以及小朋友们挚爱的膨化食品。完全不让吃，几乎是不可能实现的。但是爸爸妈妈可以和宝宝约定，每天“定时、限量供应”，餐前是万万不可给的哦！
三、厨艺进阶努力
当然，面对挑食宝宝，机智的妈妈是会想尽各种办法的。比如家有不爱吃胡萝卜的宝宝，一方面小安素液奶可以帮助补充胡萝卜中所含的维生素营养；另一方面也可以把胡萝卜打碎，放进包子或者饺子里，尽量让宝宝看不到蔬菜的原型或者吃不出蔬菜原本的味道，这个“蒙混过关”法则常常屡试不爽哦。
最后想提示妈妈的是，无论在家还是走出户外，最好让孩子每天保证适度的运动量，这样不仅有助于增加食欲，对于提高抵抗力和长高高都大有益处哦！
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