夏天到了，减肥又是热门话题，其中大家最想瘦下来的地方一定是小肚子啦，毕竟人人都想要拥有小蛮腰啦！减肥无外乎多运动，控制饮食，那么你知道有一些食物吸脂效果好，很适合用来瘦肚子吗？今天分享6款常见的吸脂食物，帮我们吸出小蛮腰。
1、苹果
苹果含有丰富的膳食纤维和多酚类化合物，它们能促进肠道内有益菌的生长，拯救“大腹便便”的你。大家也应该一句话“每天一个苹果，医生远离我”，虽然这句话有些夸张，但多吃苹果还是好处很多哦。
GNC健安喜苹果醋复合片，燃烧脂肪，加速代谢脂肪，提高瘦身效果。每日随餐吃2片就可以帮助减肥。经常久坐，喜欢吃甜食零食的人都可以吃下苹果醋，可以避免脂肪囤积哦。
2、绿豆芽
经常食用绿豆芽可清热解毒，利尿除湿。如果常吃绿豆芽，可以起到清肠胃、解热毒、洁牙齿的作用，同时可防止脂肪在皮下形成。
GNC健安喜高含量钙片，含量高而且也很好吸收，中老年人都适用。适当补钙可以预防钙质疏松，促进骨骼发育，还可以预防经期综合症，更年期综合症哦。
3、荷叶
荷叶中含有特殊成分，泡水服用后能在人体肠壁上形成一层脂肪隔离膜，有效阻止脂肪吸收。 这也是为什么很多女生减肥的时候喜欢喝荷叶茶的原因啦。
纽斯特苹果荷叶茶，选用苹果干、荷叶、苦瓜干、决明子等为原料，有着不错的瘦身，促进脂肪燃烧，促消化等作用。经常吃油腻食物，很需要喝一杯荷叶茶清洁肠道。
4、糙米
清洁大肠的“管道工”，在肠道中会吸附淤积物，带着毒素从体内排出。减肥的时候可以适当吃下糙米哦，做法是在煮饭的时候撒一些糙米。
GNC健安喜共轭亚油酸软胶囊，有着降低身体脂肪并且增加瘦肉量的作用，还可以抗糖尿病，抗动脉硬化。配合运动一起瘦身塑形效果不错。
5、冬瓜
冬瓜味淡爽口，独具清香，是夏、秋两季人们的理想蔬菜食疗。经常吃些冬瓜，不但可以消暑止渴、清热化痰、利尿消肿，还可以减肥，特别是身体肥胖者，常吃些冬瓜，可以使人体瘦轻健。当然自己在家吃冬瓜尽量清炒，不要红烧，红烧冬瓜油脂含量比较高，不利于减肥。另外也可以煮冬瓜汤喝。
佰薇集冬瓜荷叶茶，有着去厚腻、利尿、刮油之功效。独立小袋包装，冲泡方便，而且即使是开水冲泡也并无异味。
春真堂荷叶参茯茶，选用了枸杞子、山楂、薏苡仁、茯苓、荷叶、冬瓜等成分，有着很好的消脂作用。茶汤清澈，醇厚，甘甜。
6、牛油果
含有大量有益人体健康的单不饱和脂肪酸，这种脂肪能增加饱腹感，而又不易储存为身体脂肪，因此食用牛油果会让你长时间不饿，进而减肥。
以美蜂蜜冻干柠檬片，蕴含丰富的VC成分，抗氧化，美容皮肤，同时也可以促进消化，帮助减肥瘦身。加入了蜂蜜，口感并不酸哦。
百优草玫枣枸杞茶，美容养颜效果很不错，喝着喝着皮肤都变得光滑明亮了一些，精神都觉得好了一些哦。
小编碎碎念：上面六种食物你喜欢吃哪几个呢？想要减肥的你可以每一个都多吃一些哦，当然啦，其他食物也要多吃，要在控制饮食的同时确保营养均衡哦，这样瘦下来才好看。
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（文中图片来源网络）
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