说起糖化反应，你可能一头雾水，其实皮肤发黄、黯沉长皱纹等现象都和糖化反应有关。简单而言，糖化反应就是体内的糖分和蛋白质结合，会影响我们皮肤中的胶原蛋白，让它变脆失去弹性，变黄影响肤色，所以想要拥有好皮肤，就要做好抗糖化。
1、拒绝高糖食物
想要减少肌肤糖化反应，最直接的方法就是减少含糖食物的摄入，尤其是特别喜欢吃甜食的女生，一定要少吃糖，这里的糖并不单指糖果，还包括蛋糕、奶油、巧克力等等。
GNC健安喜美国进口葡萄籽浓缩精华胶囊，是一款膳食营养补充剂。含有86%的高浓度葡萄籽精华，天然萃取抗氧化，超级好吸收。可以有效清除人体内自由基，增强免疫力，改善皮肤弹性和循环，减少和避免皱纹的产生，甚至可以改善皮肤过敏症状。
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2、使用抗糖化护肤品
除了避免大量食用高糖类食物，在选择护肤品方面，也可以选择含有抗糖化成分的护肤品，避免了肌肤的糖化反应，月见草油、脱羧肌肽等都有抗糖化的功效。
雪花秀雪御活颜菁萃水，是水乳二合一的，但是质地比普通的水更滋润，涂抹上脸挺清爽的，一点也不粘腻，吸收也比较快，蕴含的梅花萃取物香橙果提取物，可以增加肌肤的弹力和抗糖化力，重现弹力美肌。
3、做好防晒很有必要
紫外线是加速糖化反应的重要因素，所以做好防晒工作也是抗糖化的关键，不管是什么天气，都要坚持涂抹防晒霜，阳光强烈的时候还要打上太阳伞，穿上防晒衣。
RAFRA防晒喷雾，防晒喷雾是清新的橙子味儿，喷雾细腻，能够均匀的喷洒在肌肤上，清爽不粘腻，透明不留白，成膜速度也很快，全天高倍防晒，不过具有时效性，隔几个小时需要补喷。
小编碎碎念：我们吃过饭之后，血液中的糖分是最高的，这个时候我们可以起来散散步，转移血液中的糖分。
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