3月，是沐浴春风，享受明媚阳光的季节，不过在感受大自然美妙的同时，一年美白也在于春，而且不仅要皮肤白，大家也要身材足够的苗条。
美白和减肥是女生最关心的两个问题，如何让皮肤快速变白，身材变好呢。小编觉得你可以从下面几个方法入手。
1、认真吃好一日三餐
想要皮肤好身材好，身体的健康是很重要的哦。很多人都不怎么注重保养自己，饥一顿饱一顿，这些不仅会伤胃，其实也影响你的皮肤状态和减肥效果。均衡有规律的饮食会让你变得更健康，更美哦。
GNC健安喜高含量钙片，钙镁科学配比，还加入了VD成分，吃起来很好吸收哦，提高补钙效果。补钙可以让身体营养更均衡，预防骨质疏松。
GNC健安喜维生素e软胶囊，可以清除自由基对机体造成的损害，能够有效延缓衰老，帮助支持健康的心血管系统，提供强大的抗氧化反应。
2、拒绝吃甜食、快餐等垃圾食品
虽然甜食很好吃，但是含糖很多，虽然快餐很方便，但大多是高油脂，高热量的，经常吃这些对身体和皮肤都没有好处哦。
艺福堂蜂蜜冻干柠檬片，泡水喝有着柠檬的香气和酸酸的味道，口感很不错哦，超喜欢吃了油腻食物后喝一杯，感觉油脂都冲刷掉啦，身体很清爽，口气很清新哦。
玫瑰花茶，散发着馥郁的香气，闻着就觉得心情好了许多，喝起来也口感不错，很爽口，喝后唇齿留香。冲泡后玫瑰花会盛开哦，非常好的漂亮。
3、每天运动半小时
每天运动半小时可以活动身体关节，避免久坐让身体不适，而且运动也是保持身材的好方法，经常运动出汗也会让肤质更加细腻光滑一些，对皮肤美白也有帮助。
倍得适运动款塑料导管卫生棉条，姨妈期那几天也可以放松运动哦。这款用起来非常的舒服，没有异物感，吸收量也不错，很适合量大的时候使用。
高洁丝美版棉条，使用后不会觉得像姨妈巾一样下面有厚厚一块，真的是想怎么动就怎么动！！运动也更加方便了，而且瞬间感觉世界变清爽了，闷热没有了，姨妈不见了。
4、做好皮肤保湿工作
水润的皮肤才能够更快的变白，不管是脸部肌肤还是身体皮肤，大家在清洁后都应该涂抹保湿品锁住水分，保湿皮肤。
香蒲丽黄金水光SPA精华霜，滋润保湿的质地用起来很润，即使是干燥的皮肤也可以变得柔软起来。春天皮肤容易泛红不适，这款面霜也可以改善这个问题。
真皙洋甘菊身体乳，乳白色的质地涂抹的时候散发着清雅的香气，用后身体也香香的，皮肤也润润的，很舒服哦。轻盈好吸收很适合春天使用。
小编碎碎念：春天美白减肥的时候，女生要记得保持充足的睡眠习惯哦，只有睡得好了，身体才会好，这样才有精力减肥，才能让皮肤变白。
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（文中图片来源网络）
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