我们都知道面膜对皮肤的护肤效果很好，平时要多多敷面膜，皮肤会超级水润和有弹性。那么你知道吗，护肤不能只知道使用护肤品，一些生活好习惯对皮肤也是好处多多，而且效果也也不输于敷面膜哦。
今天给大家分享几个对皮肤好的习惯，每天坚持一个，相当于多敷一片面膜，多坚持几个，自然皮肤越来越好。
1、每天都美美的睡上一觉
劳累了一天身体需要好好休息，皮肤也需要好好休息，只有休息好了，睡觉睡得香甜了，皮肤才会越来越好哦。总是熬夜晚睡，自然气色憔悴，皮肤粗糙。
采之汲补水保湿面膜5片装，无防腐、无荧光、无色素、无香精，精华液清爽，配方温和，使用后肌肤水润并不黏腻。打开的时候没有人工香精的味道，敷在脸上就是一种很温柔的感觉，很舒服。
2、洗脸、擦脸前洗手
在相同环境下，手上的细菌多过脸上的细菌，如果你不注意，手上的细菌就会随着你得护肤品、清洁产品到你得脸上，引起毛囊炎。引发痘痘。
采之汲控油清爽面膜5片装，敏感肌也可以使用的面膜，无化学添加，清爽空有关，很适合油性肌肤使用，敷后皮肤清爽干净，不再油光满脸。
3、早午晚三餐都要健康饮食
民以食为天，一日三餐餐餐都要吃，而且要吃的健康，吃的好，确保饮食均衡，身体健康。营养摄入足够，对皮肤好处多多，多吃新鲜蔬果可以保持肌肤湿润和弹性。
云南白药牙膏国粹系列套装，生旦净末丑五款牙膏，分别有着清新、美白、护龈、去渍和护龈的效果，刷后牙齿洁白清爽，口腔润润的不干涩。
4、定期运动
定期做一些运动如慢跑或散步，不仅可以燃烧脂肪增加肌肉，还可以加速代谢，不仅让身材变好， 也会让皮肤更强韧健康。
运动的时候不能化妆，但可以涂抹下口红增添气色。美宝莲金属唇膏，金属哑光质地，涂抹后的唇妆有着鎏金的光感，非常美哦，细细碎碎的闪光让唇妆多了复古感。
5、不带手机上床
如果带着手机上床，往往会将正常的睡觉时间推迟。另外，坐在床上玩手机对眼睛和颈椎的伤害都很大。最好的办法就是在准备上床前将手机放在自己够不到的地方，上床后可以看会儿书，然后按时睡觉。
养元青桃花净润套装，洗发水+沐浴露，修护头发，滋养皮肤，使用后身上也散发桃花香气，淡香持久，萦绕鼻尖，超级治愈好闻的味道。
6、早上喝一杯温水
经过一夜的睡眠，没有一滴水的摄入，人很容易脱水，而一杯凉开水（不是生水）则是有益的补充，对于胃肠起到了清理的作用；还能清清口，帮助你从睡眠状态中清醒过来。
云南白药牙膏鸿运全家福套装（655g），大容量家庭包装，全家都适用。牙膏选用高档软性磨料，刷牙不伤害牙釉质，搭配云南白药活性成分，很好的修护口腔，保护口腔。
7、适当的晒太阳
如果担心晒黑而不晒太阳，容易让导致体内的维生素D含量容易不足。维生素D能帮助维持细胞健康和骨骼的新陈代谢，如果缺乏，会导致钙和骨的无机盐代谢紊乱。
美宝莲fitme粉底液，控油效果非常不错，这款是哑光版的，适合油皮使用，夏天用后再也不用担心油皮肌出油出汗而脱妆啦。
8、少吃高糖食物
糖量高的食物不仅会引起肥胖，还会使皮肤老得更快。所以无论为了身体健康，还是为了漂亮，还是尽量少吃吧。
云南白药牙膏地球日环保套装，云南白药活性成分搭配益生菌CPT，一个提升口腔修护力，一个提升自我清新力，口腔不仅健康，而且口气也会超级的清爽。
小编碎碎念：皮肤本就是身体的一个反应，健康的身体自然会有一个健康的皮肤。平时大家使用了很多瓶瓶罐罐护肤，别忘了要改掉坏的生活习惯，尤其是不能熬夜，不能暴晒皮肤。
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（文中图片来源网络）
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