很多产后哺乳出现拘奶，乳腺炎，乳头破裂等，都是因为孕期没有注意护理养护乳房，所以孕期乳房护理很重要。
一：从何时开始护理乳房？
建议从孕五月开始，因为孕早期刺激乳头容易刺激子宫收缩，有可能会导致流产。不过在孕中期护理乳房时，尤其是乳头不能长时间的刺激，乳头每次一两分钟就可以。
二：如何护理乳房
1 清洗：
经常用温水擦洗乳房，如果乳头结痂难以除掉，可以先涂抹一些植物油，待结痂软化后再用清水清洗干净。同时经常擦洗乳头能增强乳头皮肤的韧性，能预防产后乳头皮肤破裂。不过要注意分多次清理，每次时间不要长，以免引起子宫收缩。
2 热敷
：用热毛巾对清洁好的乳房进行热敷，可以软化因乳腺增大出现的肿块，使乳房按摩达到更好的效果。
3 按摩：
用双手手掌在
乳房周围
轻轻按摩1～3分钟，然后用五个手指轻轻抓揉乳房10至20次左右。每天坚持按摩能保证乳腺管畅通，促进乳房发育。
4 养护：
每次洗澡按摩乳房，清理乳头之后，都要涂抹一些润肤霜，给乳头涂抹VE或橄榄油，以保护乳头的皮肤
5 穿合适的文胸：
文胸紧贴乳头，活动时乳头磨擦文胸纤维，使纤维搓成茧丝状进入乳管。久之，乳管堵塞，不仅影响将来哺乳，还会引起乳腺炎甚至发展成为乳腺癌。所以，孕妈咪不宜穿过紧的上衣，应选择纯棉质的文胸。
6：
哺乳时，不能只让宝宝吃乳头，而是把部分乳晕和乳头一起含住，这样就不容易皲裂了。宝宝吃完奶之后可以抹一点香油或VE，保护乳头。
此外，有乳头凹陷短小的孕妈也要及时的咨询医生，及时进行矫正以免母乳失败！
作者：小果妈妈
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