首页/种草/美食/ 无油低脂鸡米花 一点也不用担心长胖! /

无油低脂鸡米花 一点也不用担心长胖!

减脂期大家吃的最多的一定是鸡胸肉,煎着吃、煮着吃。虽然各种口味,但是总会吃腻,今天我们来一款不一样的鸡胸肉——油炸鸡米花,偶尔放纵一次没关系~圣农鸡米花,品质好,有保障,无油低脂,饱腹感又强,是减脂期的好伴侣,这次购买刚好赶上了年货节的活动,第一份减5元,第二份领券购买之后十分优惠,一份有四包,也是实在优惠了,所以我就毫不犹豫的买了!

材料:圣农鸡米花、料酒、十三香、黑胡椒、孜然、酱油、耗油

做法:因为圣农的鸡米花是半成品,所以做起来很方便,不用腌制不用调味。在烤盘中铺一层锡纸,依次放入鸡米花,烤箱预热到200度,烤5分钟。无油低脂的鸡米花就大功告成啦,蘸着番茄酱,不输肯德基哦!减脂期偶尔嘴馋吃一次没关系的~

免责申明:文章和图片全部来源于公开网络,如有侵权,请通知删除 server@dude6.com

精彩评论

暂无数据

相关推荐
  • 制作中无需用油,并用速食纯燕麦片替代面包糠,速食纯燕麦片是燕麦经过粒轧制与速食处理后的燕麦形态,看起来会有些散碎感,但仍能看出燕麦原有形状,呈扁平状的速食燕麦片中没有加入任何添加成分,如砂糖、奶精、麦芽糊精、香精等,并有很好的饱腹感,是一种低糖、高纤维、高营养、高能的食品。
    • 52
    • 0
    • 0
  • 材料:南瓜200g,燕麦80g,牛奶40g,低筋面粉20g,鸡蛋一个,香蕉一根,草莓几个(我的烤盘19.5cm的有点大,南瓜,燕麦、牛奶和面粉可以稍微增减) 步骤: 1、香蕉捣成泥,加入燕麦拌匀,静置10分钟吸收。 2、烤盘均匀刷黄油,将燕麦泥平铺在烤盘上,入烤箱180度上下火烤10分钟定型。 3、南瓜上锅蒸熟,倒掉水份,加入鸡蛋,低筋面粉,牛奶,用榨汁机榨成汁。 4、取出定型好的派皮,倒入南瓜汁,入烤箱175度上下火烤25分钟。 5、取出烤盘,非常轻松就可以脱模。轻轻摆上草莓,为了好看我撒了一些芝士碎。
    • 45
    • 0
    • 0
  • 鸡米花不用油炸就能做,而且做法特别简单,即使是厨房小白也能轻松掌握。重点是不经油炸的鸡米花也能外酥里嫩,吃起来更健康,连家中的小朋友也能安心享用啦!
    • 144
    • 0
    • 0
  • 🐔😋 铁锅炖鸡的美食即开!今天要给大家种草一款超级好吃又健康的零食,就是这款【20袋】脂乎折也即食鸡胸肉。说它是健身饮食的营养佳品真不为过!🔥怎么说呢,这款鸡胸肉肉质鲜嫩多汁,吃起来根本不会觉得干柴似的,还能满足你对口感的要求。😍🥊 而且最重要的是,这款鸡胸肉低脂低卡,是健身减脂必备的代餐食品。我们都知道健身的过程是需要控制卡路里摄入量的,而这款鸡胸肉的卡路里含量低,每袋都是你健身的好帮手。💪🏋️‍⚡️ 还有一点要赞叹的是,这款鸡胸肉的制作方式独特奇妙!它是采用了新颖的工艺,可以让肉质更加紧实、多汁,而且不添加任何不健康的调料和防腐剂,完全是天然食材制作而成。🌿让我们来总结一下这款【20袋】脂乎折也即食鸡胸肉的特点吧!💡低脂低卡,非常适合健身和减脂的需求;💡采用新颖工艺,肉质鲜嫩多汁,口感非常棒;💡无添加任何不健康的调料和防腐剂;💡方便携带,随时享受健康美食。😋😋😋如果你也是健身减脂的爱好者,那这款【20袋】脂乎折也即食鸡胸肉绝对是你的不二选择!无论是工作还是运动途中,随时都能享受到健康美味。💕 希望大家也能尝试一下,体验一下这款超级好吃的零食,保持健康也是呼吁大家都要做到的哟!💪
    • 69.80元
    • 满69元减5元
  • 你没有看错,就是“吃”,吃真的可以瘦身,快点捡起下巴,和小编一起探索其中的奥秘吧!只要选对了零食保证让你越吃越瘦。
    • 201
    • 0
    • 0
  • 女孩子学着煮“刮油”解腻的汤水?要注重两点▶️甜而不腻✔️低脂无油✔️还要尽可能选一些对咱们女人有好处的食材?这样的汤品为数不多,爱美的女生都要学会几种。我要教给您的这道甜汤是由苹果➕生姜制成的。 ?生姜苹果汤 食材:苹果、鸡蛋、红枣、生姜红糖、枸杞。 ?做法 1️⃣先把苹果用清水冲洗一下,撒上一小勺食盐和小苏打,反复搓洗,这样可以把苹果洗得很干净。 2️⃣洗好的苹果去掉苹果核儿后切成片,不用切得太薄,切好的苹果片浸泡在淡盐水中备用。 3️⃣生姜清洗干净后切三片就可以,不用去姜皮。但如果您不喜欢生姜的味道
    • 107
    • 0
    • 0
  • 黑豆➕鸡蛋,大家并不陌生,两种食材不仅好吃,营养价值也很高?对女性朋友好处多多。下面就用这两种食材煮一道营养全面的“掉秤汤”甜而不腻?营养美味,还能边吃边刮油??‍♀️做法简单,营养美味吃不胖? ?黑豆煮鸡蛋 黑豆15克、鸡蛋1个、红枣4颗、姜红糖2小块。 ?做法 1️⃣黑豆提前用清水浸泡3小时以上。泡黑豆的水要倒掉,不能来煮汤。 2️⃣黑豆泡好后,用清洗冲洗干净,倒入砂锅里,加入适量的清水,大火煮开,盖上锅盖转中小火煮30分钟。 3️⃣加入洗净的红枣继续煮10分钟。 4️⃣加入一个鸡蛋,继续小火煮8分钟
    • 98
    • 0
    • 0
  • ?需要材料(5个小欧包的量) 全麦面粉125g 牛奶50g? 盐2g 酵母4g 鸡蛋1个 芋头紫薯适量 ?制作步骤 1.适量的30g熟紫薯泥➕40g牛奶榨汁,用10g牛奶➕3g酵母融化 2.全麦面粉,紫薯牛奶,酵母水,鸡蛋,盐倒入盆中,用筷子搅成絮状,再用手揉成光滑面团 3.光滑面团放盆中盖上保鲜膜,放在温暖的地方发酵1.5个小时 4.面团发酵过程中,将紫薯芋头切块上锅蒸熟➕牛奶压成泥(可以加一点点糖)[自拍R] 5.制作麻薯,35g糯米粉➕10g玉米淀粉➕60g牛奶混合搅拌上锅蒸10分钟,趁热加入一点点
    • 63
    • 0
    • 0
    • 59.9元
    • 满59元减20元
猜您喜欢
  • Lululemon实验室款夹克,时尚瑜伽必备!

    🧘🏼‍♀️💕Lululemon Snap Front Cargo Jacket 是一款精美的瑜伽休闲宽松夹克,让您在健身房或户外运动时时刻保持时尚优雅。这款夹克可以轻松搭配其他运动装备,让您感受到,健康和美丽是可以兼备的。💪🏼☀️不仅如此,这款夹克也是非常耐用的!它采用高质量的面料,吸汗透气,防止运动时出汗后的不适。 除了能够抵御风雨,这款夹克更重要的是,它的收纳空间丰富,有足够的地方安排您的手袋和手机。🆕😍以独特的设计风格绣刺和暗纹,加上徽章,具有纯正的休闲风格,同时还透露着一份时尚与朝气。它的衣衫尺寸适中,松花换袖,适合任何身材。😎💕我经常穿它在健身房里,而这款夹克还是我的旅行时的最爱!这是一款非常实用的运动夹克,建议你也去试试。
  • 怎样衡量商务本是否足够专业可靠 作为商务本的典范Th?inkPad X1 Carbon 通过了英特

    怎样衡量商务本是否足够专业可靠,作为商务本的典范Th?inkPad X1 Carbon,通过了英特尔Evo认证,通过模拟真实使用?环境,上百项指标的严格测试,ThinkPa?d X1 Carbon符合性能、速度、续航、联网、接口传输这些要求,无需在性能、图形处理、待机时长和轻薄便携之间妥协。 【提升体验和效率】ThinkPad X1 Carbon搭载了第11代英特尔酷睿i5-1135G7处理器?,配置全新的英物尔锐炬Xe显卡,16GB 4266MHz LP?DDR4x超高速内存,堪比独立显卡的图形运算能
  • 大宝补水易吸收滋润不油腻sod蜜

    香精的纯度是香精的5倍,不添加香精,对肌肤起到温和的修复作用,保湿锁水。用起来对娇嫩肌肤有一定的安全保护作用,温和的修复肌肤,不会刺激娇嫩肌肤。含有皮脂类化学成分,能持久保湿,不会引起痘痘肌,敏感肌肌肤都可以用。
  • su3推荐水光隐形肤嫩水润男女面膜

    这款孕妇面霜,含有天然植物精华,能有效的改善肌肤干燥,改善肌肤干燥,令肌肤恢复水润光泽。能有效改善面部干燥起皮、面部暗黄,达到保湿锁水的效果,提高面部抵御外界因素对细纹的破坏。还能使眼周保持水润光滑。能够有效修护脸部肌肤,使精华更加贴合面部轮廓,使肌肤得到充分的补水保护。
  • vs沙宣强力持久定型男女士清爽发胶

    这款喷雾喷雾,不粘腻,不伤发,不伤发。定型的设计,有效的去除了污迹。加入了清新的柠檬香型,让人体味清爽。而持久留香的效果,则能舒缓的香气。还有香气清新自然,不会刺激。还有定型的干胶胶,触感柔软,不会伤害我们的娇嫩手。
  • 亚克力立牌木质底座实木a4强磁台卡

    这是一款非常有设计感的餐桌,清新淡雅的颜色,能够轻松营造出视觉感,简约的线条,简洁大方,同时符合了现代的设计理念,适合小户型餐厅。底部的防滑设计,能够增加餐桌的稳固性,不容易侧翻。
  • 【超强防晒】贝玲美小光圈SPF50防紫外线喷雾霜,全身通用男女专用!

    🌞 炎炎夏日,阳光似火,为了守护你的肌肤,我发现了一款神奇的防晒喷雾脸部防紫外线隔离霜——贝玲美小光圈SPF50!无论是脸部还是全身,男女通用,都能轻松应对紫外线的侵袭!这款防晒喷雾霜简直就是夏日必备的神器,让你在炎炎夏日中尽情享受阳光!✨ 不仅仅是防晒,贝玲美小光圈SPF50防紫外线喷雾霜还能修饰肤色,打造容光焕发的光圈妆容!它的轻薄质地,不会油腻,让肌肤保持清爽不堵塞。而且它的喷雾设计,使用起来非常方便,避免了用手涂抹产生的细菌感染,保持肌肤的健康。💦 贝玲美小光圈防晒喷雾脸部防紫外线隔离霜SPF50防护指数高达50,可以有效抵御紫外线对肌肤的伤害。这不仅适合户外运动、旅游度假,甚至日常出门也能安心使用。它不仅防晒,还有防雾霾、防蓝光的功效,保护肌肤不受外界环境的侵害,让你的肌肤持久保持水润透亮!⭐️ 快来入手贝玲美小光圈SPF50防紫外线喷雾霜,让你拥有完美的夏日肌肤!无论是宝贝们还是小仙女们,都能享受到它带来的全方位的防护和美容功效。别再犹豫了,快来打造一款自信、健康的美肌吧!💖
  • 特步2023春季新款运动卫衣,潮流拼接设计,时尚休闲男装吸睛装备!

    👕这款特步运动卫衣绝对是你衣橱的时尚宠儿!它使用了最新的拼接设计,将不同颜色和图案完美融合在一起,展现出别具一格的潮流风范。不管是日常穿搭还是运动时的街头造型,它都能给你带来与众不同的视觉效果。🎨🧥 不仅外观酷炫,它的材质也非常舒适。我们采用了高质量的针织面料,柔软且透气。无论是秋季的凉爽天气还是春天的微风拂面,都能让你感受到舒适与自在。而且,它的套头设计非常便于穿脱,让你轻松搭配任何下装。🌬🌟这款卫衣还设计有连帽和长袖,让你在不同场合中都能展现出时尚的态度。帽子的设计不仅能够保暖,还能增加整体造型的亮点。长袖则能帮助你更好地应对多变的天气,既能防寒又能凸显你的个性风格。无论是日常休闲还是运动健身,这款卫衣都是你的绝佳选择!🔥👍特步运动卫衣男2023春季新款休闲男装拼接连帽针织套头衫上衣长袖,是一款时尚潮流、舒适柔软、多功能的衣橱必备单品。快来入手属于你的特步运动卫衣吧,展现出属于你的个性风采!💪
  • KMMO真皮儿童雪地靴,Q萌表情等你来种草~

    🌟 全场最q萌的儿童雪地靴来啦!🎉 说起这双KMMO真皮儿童雪地靴,小仙女们绝对会倍感兴奋!❄️ 不仅采用了优质羊毛加绒材质,让宝贝小足能够完美防寒保暖,👣 更有软硬兼施的鞋垫和鞋底,让小脚趾得到贴心的呵护和保护!🌸 当然,最重要的还是这双靴子的可爱性,各种q萌表情设计,💖 绝对是萌娃们的最爱啦!✨ 快来种草这双KMMO真皮儿童雪地靴,赶紧让宝贝小足免受寒冬侵袭吧!💕
  • 想要搭配时尚又低调 这款手表不错

    富有浓浓古典美感的腕表,在我们的举手投足间释放出优雅的气息,采用蓝宝石镜面,长久佩戴洁净如新,316精钢表壳,耐磨不掉色。 佩戴在女性手腕的时候没有丝毫的不违和,反而将利落大方的现代美营造而出。