一杯饱腹5小时的代餐奶昔 减脂吃货挚爱?~ 都说自律的人?更自由 但有时候真的做不到啊~可是夏

一杯饱腹5小时的代餐奶昔，减脂吃货挚爱😇~

都说自律的人🏃更自由，但有时候真的做不到啊~可是夏天都要来了，漂亮的小裙子难道不穿吗🙆？减脂真的迫在眉睫了~

对于我这种吃货👄来说，节食挨饿减脂是不可能的，运动量又没办法达标，于是就盯上代餐奶昔了，SlimFast这个品牌其实我很早就知道了，英国的国民品牌，很多年了，对于吃的选择，我还是很谨慎的，大品牌才安心👌~

早餐要吃好，午餐要吃饱，所以我就选择晚餐用一杯SlimFast奶昔代替了，没想到一杯就真的饱了，傍晚6点喝了，到11点睡觉的时候也不会觉得饿💯，就跟平时吃饱饭的感觉差不多，口感也很不错，我是用脱脂牛奶来冲泡的，奶滑奶滑很香浓，而且这样一杯只有230卡，却有23种维生素矿物质，营养低卡两不误啊~坚持了一周，小肚子明显收敛了不少，整个人的感觉也轻松了一些💃~

有时候特别馋的时候，我还会加点水果🍓🍊混着打个奶昔，饱腹感更强，而且味道更好，我觉得就算没有减脂需求的集美，用这个来代替宵夜啊、下午茶啊，也会更健康，毕竟不仅身材，身体健康也很重要的~