宝宝每天究竟应该喝多少水,该怎样喝水,这个问题依然困扰着多数麻麻。
0~6个月:
6个月前纯母乳喂养宝宝,不需要直接喂水,母乳中87%是水,能满足宝宝身体的需求。人工喂养的宝宝一般两次配方奶之间喂水,而且冲奶粉时应该严格按照冲配标准执行,不然容易引起宝宝肠胃不适。
宝宝的肾脏功能发育不全,过量的水在宝宝体内没办法及时通过排尿的方式排出体外,水分在体内积累就会加重肾脏的负担,一不小心可能会损害肾脏的正常功能。再者、如果说给宝宝喂太多水的话,反而会让宝宝不想喝奶,这就会影响宝宝正常的营养摄入了。
7~12个月:
适量给孩子补充水,孩子能喝多少就喝多少。这个时候宝宝已经开始添加辅食,需要适当补充水分。
1~3岁:
每天需要额外补充水分600ml~1000ml。
另外麻麻注意宝宝的尿液,只要宝宝的尿液淡黄或无色就说明他体内水分充足。天气炎热气候干燥、哭闹后、外出后、尤其是宝宝生病发烧或腹泻时,都要给宝宝额外多喝水,才有助于宝宝的身体健康。(另外小编提醒,宝宝腹泻时可以给宝宝喝些煮熟的苹果水)
宝宝不喜欢喝水,麻麻也不要太着急可以试试以下4个办法,让宝宝爱上喝水:
1、
如果宝宝表现不爱喝水,麻麻不必担心,奶水和添加的流质辅食、水果中都含有宝宝需要喝水时自然会喝。
2、
选择宝宝喜欢的喂水器具
宝宝半岁时,准备颜色鲜亮点的软嘴学饮杯;
宝宝10月左右,可以顺利过渡到完全由自己吮吸控制的吸管式学饮杯;
1岁后,可以使用幼儿专用啜饮杯或者便携杯,是宝宝顺利过渡到自然饮水
3、
从婴幼儿时期开始不向宝宝提供含糖饮料,甜水会养坏宝宝胃口,宝宝喝惯了甜味,自然对清淡的白水没太大兴趣;还会减少奶量的摄入;不给孩子添加太多的含糖饮料,包括添加辅食时盐和调料少放甚至不放,如果是老人在帮助给带孩子,这些更要和老人沟通好。无论对大人还是孩子,凉白开都是健康理想用水。
4、
婴儿期的宝宝有着很强的模仿能力,因此父母不要做坏榜样,言传身教,父母应该在孩子面前做到只喝白开水,不喝饮料。
另外麻麻们要注意:年龄较小的孩子不能完全控制排尿,若睡前喝水多了容易遗尿。矿泉水、矿物质水和纯净水因为矿物质含量问题不推荐宝宝饮用。
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