怀孕最让人忧心的除了体重的增长以外，最关键的就是妊娠纹的问题了。毕竟体重涨了还可以减下去，但是妊娠纹出现了可就很难祛除了。长不长妊娠纹除了和体质相关以外，在怀孕期间的一些行为也会影响到。
比如怀孕期间没有好好管理体重，使体重增长过多皮肤弹性纤维撑裂，自然妊娠纹要长出来。或者怀孕期间没有做好护理，导致皮肤弹性变差也会造成妊娠纹的原因之一。知道了这些，备孕期间的妈妈就不怕了，只要对症下药长妊娠纹的几率就会小很多。
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增加皮肤弹性
妊娠纹是因为皮肤弹性纤维断裂造成的，那么相应的增加皮肤的弹性，让弹性纤维不断裂岂不就不会长妊娠纹了呢。本着这样的想法，在孕期我们应该多做一些有助于增加皮肤弹性的工作。
比如，孕期坚持运动，运动会使皮肤变得富有弹性，减少长妊娠纹的几率。不过孕期运动也有一定的注意事项，太过激烈的运动不能做以免伤害到腹中的胎儿。最好做一些散步、孕妇瑜伽、快走等力所能及的运动，千万不要挑战身体的底线。
再或者是搭配橄榄油、妊娠霜等针对妊娠纹设计的产品对皮肤进行按摩，每天按摩十分钟，待看到橄榄油或者妊娠霜被身体吸收了就行了。通过按摩可以增加皮肤的弹性，舒缓由于皮肤快速膨胀引起的不适，增强皮肤的循环。
橄榄油能够辅助孕妈做按摩，增加皮肤的弹性。这款橄榄油是水解小分子油，油体比较轻薄，不会堵塞毛孔。能够快速的将营养送至肌肤深层，形成保护膜防止水分流失。里面还含有洋甘菊，能够舒缓紧绷；还有姜根，能够提升柔韧性，帮助孕妈拥有好皮肤。
除了橄榄油以外，妊娠霜也能起到预防妊娠纹的效果。这款妊娠霜中含有齿叶乳香提取物及虎杖根提取物，有助于皮肤损伤愈合，有助于脂肪分解，延长细胞生长，具有抗衰作用。还增加了叶黄素，能够抵御细胞和器官的损伤，防止机体衰老，对肌肤损伤有着保护作用。
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改善饮食习惯
很多妈妈信奉“一人吃两人长”，于是在孕期放肆的大吃，以为吃的越多胎儿就长得越好。然而事实是如果不控制饮食的话孕期增重太多对滋生妊娠纹，引发孕期高血压、糖尿病，甚至造成难产现象等等。
所以要想防止孕妇滋生妊娠纹并保证孕妈和胎儿的健康，孕期应该改善自己的饮食习惯。是要吃的比平常更均衡、更健康，并不是吃的比平时更多。若实在担心自己摄入的营养不满足胎儿的生长需求的话，可以选择摄入孕妇奶粉，营养更加均衡但脂肪含量低，可以达到长胎不长肉的效果。
安满孕妇奶粉中富含叶酸及多种维生素和矿物质，满足孕妈和胎儿的需求。减少了40%的脂肪，有助于孕妈孕期进行体重管理。并且贴心考虑了孕期妈妈的口味，做出了清淡无腥味的奶粉，哪怕孕吐期的孕妈也不会太过抗拒。
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缓解肚子压力
随着肚子的慢慢增大，对于皮肤的拉扯也越来越大，更加容易滋生妊娠纹。所以孕妈妈们可以尝试着缓解肚子的压力，可以使用托腹带托起腹部，防止更大限度地拉扯肌肤，导致弹性纤维断裂。
最重要的是，托腹带能够减轻孕妈腰部和下肢的压力，减少腰酸背疼的情况。还能够固定胎位，走起路来使胎儿在腹中更加安稳，对胎儿也能起到一个保护的作用。睡觉时最好将托腹带取下换上孕妇枕，依然可以承托肚子，使妈妈睡得更安稳。
一款好的托腹带，能够陪伴孕妈孕期的每个阶段。这款托腹带拥有3D立体环保设计，支撑妈妈的大肚子，防止宝宝震荡且让妈妈倍感轻松。采用弹力透气性面料，长时间使用不闷热，也不会勒肚子，用起来很舒服。
妊娠纹一旦长出来了将很难祛除，因此孕妈妈们应该把重点放在预防上。只有在孕期多注意，才能减少妊娠纹滋生的几率，使妈妈们在分娩后依然拥有光滑细腻的皮肤。
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