很多女生在生理期都会有各种不适，碰上节假日也不能开心玩耍 。圣诞和元旦马上要来了，大家都想在节假日里开开心心的出行，千万不能让大姨妈影响了你的心情。所以从选择一款舒适的卫生巾到日常的饮食都要认真仔细，在生理期这特殊的日子里，女生们一定要好好呵护自己。
1、选对卫生巾
卫生巾是女生生理期期间不可缺少的好伴侣，因此挑选一款轻薄透气，舒适安全的卫生巾十分重要。好用的卫生巾，不仅吸水性、透气性好，而且更贴合肌肤，防止经期侧漏，避免经期小尴尬。
Free飞超薄卫生巾日夜用组合，一共包含8包日夜卫生巾，从头到尾呵护你的姨妈期。这款卫生巾升级了透氧底膜，里面0.1cm的吸收层超薄而且很透气，非常贴身一点也不累赘，也不会闷热哦。还升级了内芯至蓝芯3，拆开会发现里面含有多颗日本魔力吸水珠珠，吸收度和干爽度也能加倍提升。平时好运动怕漏的女生也不用担心，这款卫生巾采用了拒水材料的围边，强力锁流中央，实力防侧漏，让你的少女心舒适自在。出门度假量再多也不怕啦！
2、 注意经期清洁
很多女生都有私处不适的经历，许多妇科炎症都是由于私处护理不当引起的。生理期期间更要注意卫生清洁，用清水清洗，清洁力度不够，不能抑制有害细菌，沐浴露又会破坏私处环境，私处护理液是个不错的选择。
Free私处护理液，采用弱酸配方，平衡私处微环境，减少外界侵扰，特含天然乳酸成分，数千万有益因子给你全面呵护，柔滑啫喱、亲肤泡泡细腻呵护，洁净直达皮肤深层，守住水分。轻便瓶装设计，外出旅行方便携带说走就走，随时随地呵护你。
3、 勤换内裤
生理期不能随便选内裤，选择一款舒适的生理期内裤，给身体带上“隐形杀手”，安全舒适、健康的度过生理期，同时生理期细菌滋生快，女生们不要偷懒，一定要勤换内裤哦。
红豆生理期内裤，采用高科技防漏材质，超强吸水，透气舒适，防漏贴片加宽加大 50%，95%的棉质面料轻薄透气，贴身轻盈，有效防止女性经期后侧漏的发生。搭配卫生巾，让你经期随便动无束缚。
4、注意保暖防寒
大家都知道女生在生理期间，不能吃一些生冷、刺激较大的食物，特别是在冬天，更要注意保暖御寒。一些女生还会出现痛经现象，这时候可以贴一些暖宫贴，温暖缓解疼痛。
久苗暖宫贴，由二十多种中草药精炼而成，不是市面上装了铁粉单纯发热，无法正真活血暖宫的普通暖宝宝，其药味柔和不刺鼻，苗药化成药气顺着慢慢张开的毛孔渗透进去，改善经期不适，缓解痛经。
小编碎碎念：不仅是生理期间，女生们平时也要注意忌口，生冷的食物尽量少吃，在经期喝一些黑糖姜茶补血也是很不错的。
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