都说一白遮百丑，没有谁不喜欢自己的皮肤是又白又嫩的，但是受到环境的影响和不良的生活习惯，在我们的身边，几乎都是清一色的黄皮肤女孩。而且皮肤还有越发暗沉和长斑的倾向。如果你还想肌肤变白变嫩的话，那下面这些事情真的不能做了！
1、每天晚上熬夜？
天天熬夜，皮肤损伤会非常严重，皮肤变黑只是其中之一的影响。晚上11时到第二天凌晨3时是美容时间，如果没有进入睡眠的话，会引发黑眼圈等问题，肌肤容易出现粗糙、脸色偏黄、长黑斑和青春痘等问题。
健安喜gnc褪黑素片3MG120粒，每片含3毫克的褪黑素，精准把控不用担心用量过多，遵循严格的质量标准，加上还是素食片剂，温和无刺激，能够辅助舒缓情绪，具有提升睡眠质量、延缓衰老、改善整个身体的机能等作用。
GNC健安喜辅酶Q10软胶囊心脏保健100mg*60粒，辅酶Q10是天然抗氧化剂和细胞代谢的激活剂，高含量、高纯度，更易于身体吸收。能保护肝脏、增强免疫力、缓解疲劳、提高运动能力。还具有心血管保护的作用，能维持正常血压。
2、冬天不喜欢涂防晒？
冬春两季是一年中臭氧含量比较少的季节。缺少了臭氧层这件“防护外衣”，阳光中的UVA会肆无忌惮地穿透云层，甚至进入室内，直接深入肌肤的真皮层，破坏胶原蛋白及弹性纤维，使皮肤过早老化松弛，产生皱纹、色斑。所以说冬季也是需要防晒的啊。
GNC健安喜维e软胶囊400IU*100粒，维生素E是广泛应用于人体的抗氧化营养素，能够有效帮助肌肤提高免疫力，清除自由基抗氧化的效果。为肌肤抵抗色斑与色素沉着并有效抗衰老。避光瓶能更好防止氧化、维持维E的高活性哟。
香蒲丽植物精华防晒霜，涂抹完感觉有提亮效果，不泛白。很快成膜，清爽不油腻的感觉，肤感好。因为含有多种植物精华成分，皮肤不拔干，具有保湿度和滋润度。后期上妆特别服帖，不搓泥，不脱妆。
3、护肤工作经常偷懒？
随着时间的流逝，90后也真正步入了老阿姨的队伍，二十多岁的时候正是肌肤衰老的关键时刻，还不注重护肤的话，之后想要拯救都比较难了。 建议大家护肤工作要坚持才会有效果。三天打鱼两天晒网几乎看不到什么护肤效果呢。
香蒲丽海洋精华胶囊，凝聚从深海中获取的清净海洋能量，特别含有的植物鞘氨醇成分增加了精华的吸收力，不油腻。整体用下来感觉清爽温和、易被肌肤吸收。坚持用下去肌肤会越来越好，达到逆龄的效果。
香蒲丽海洋牡蛎面膜，特制面料海藻纤维能完美吸收精华成分，长效浸透肌肤，迅速传递养分，实现肌肤深层保湿。高弹性高密度的面料完美贴合肌肤，适合所有类型的肌肤。为肌肤提供深层营养，使肌肤健康润泽。
4、总是把护肤品涂很厚？
较为厚实的乳霜成分则能在肌肤表面形成一个膜阻止水分的蒸发，但在干燥阴冷的环境下，肌肤出汗少，如果不额外补充水分，只是用质地丰厚的面霜是无法让肌肤吸收充足水分的。面霜等涂得太厚，还容易让肌肤无法呼吸，导致肌肤变得暗沉。
NAMU LIFE青春紧颜金润面霜，富含24K纳米金成分，可以加强皮肤深层渗透作用，使滋养成分快速流入肌肤底层。提升胶原蛋白与弹力蛋白的生成，使肌肤光滑细腻，保持青春活力。塑造肌肤年轻轮廓。
Faceyarn/花妍丽黄金蛋白精华面霜，其中蕴含24K金箔成分，渗透到肌底的每一个角落时，能产生胶原蛋白恢复肌肤的活力。金箔纳米粒子附着肌肤能产生的玻尿酸上。还能防止干燥、保持润滑，让肌肤更有弹性。
小编碎碎念：肌肤缺水不等于身体缺水，多喝水解决不了根本的问题，因为喝下去的水只有少数是补充到肌肤细胞中去的。不过多喝水对于改善身体代谢有好处，可以帮助身体排出身体废弃物质，让肌肤变得更加干净。
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