众所周知维生素是一类维持生命正常活动的必需营养素，它维持着人体正常的生命活动和新陈代谢，除此之外它也有美容护肤的功效。所以现在才会有众多的维生素片出现，帮助大家改善摄入不足。
不过维生素更像是一把双刃剑，在服用时，需要避免3个误区哟。
误区一：不了解自己的身体随意补充
不管吃东西还是用护肤品，前提都是要了解自己的身体与自己的皮肤。不然一味的海吃，身体营养元素平衡将会被破会，影响身体健康。
GNC健安喜蔓越莓胶囊，成分提取自天然草本，安全无副作用。每份富含蔓越莓果精华500mg，使用效果显著，对改善脾胃、口腔等健康都有很好的作用。
GNC健安喜北欧蓝莓越橘精华胶囊，北欧蓝莓又被称为北欧越橘，被誉为健康明眸的营养水果，它营养丰富，能促进眼睛疲劳的恢复，提高视力。
误区二：服用过量维生素
维生素是个好东西，但是也要掌握适度补充才行。大量服用维生素C可引起胃痛和肠功能失调，过量服用维生素E，则容易导致头痛、眩晕、视力模糊、疲劳等。
GNC健安喜DHA鱼油深海鱼油软胶囊，DHA是人体不能合成，需要从食物中摄取的一种脂肪酸，能活化衰落的视网膜细胞，对抗老花眼、视力模糊等。
误区三：补充维生素可以代替均衡饮食
维生素需要“协同作战”，大量服用一两种作用有限，并不能代替均衡饮食给你带来的好处哟。同样的，虽说水果和蔬菜富含多种维生素，但是只吃这两种，还会缺乏其他营养素的。
GNC健安喜维生素C咀嚼片，维C是人体内重要水溶性抗氧化营养素之一，具有提高抵抗力、抗氧化等多种作用，避免因为VC摄入不足产生的肌肤问题。
小编碎碎念：很多妹子对自己的肌肤都是非常的注重，甚至各种护肤品都统统用上。其实，涂抹护肤品不能超过6层，避免给皮肤造成负担。
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