老年人营养消耗大，流失速度快，其实他们比年轻人更需要补充营养。我们经常见老年人走路的时候腿脚不利索、弯腰驼背等等，都是缺乏钙质的表现。老年人的身体和年轻人不同，为他们补充钙质方法要温和，而且要长时间坚持补充。
说到温和补钙，最容易想到的还是喝奶，牛奶中含有丰富的钙质，还有很多人体需要的营养元素，对于老年人来说，喝奶是补充钙质的好方法。同时给老年人补钙要长时间坚持下去，源源不断地供应营养才能看到补钙的成效呀。
1、高钙配方的奶粉
奶粉对于老年人来说是可以常备的东西，用热水冲泡奶粉非常的方便，而且老年人可以根据自己的身体状况选择合适的奶粉，让口感和营养成分更加适应老年人的身体需求。特别是高钙配方的奶粉，老年人用来补充钙质更有效、方便。
这款奶粉是我非常推荐给老年人的，它拥有针对中老年人研制的科学配方，补充营养更加到位。含有丰富的钙质，轻松为身体提供充足的钙质，维持骨骼和牙齿健康，同时还添加维生素D，可以促进钙质吸收。在脂肪含量方面，这款中老年营养奶粉和全脂奶粉相比，它减少了52%的脂肪，补充营养的时候减少脂肪的摄入，更有利于老年人均衡营养，守护身体健康哦。
要给老年人补充钙质，这款奶粉也是一个好选择！它配方中含有丰富的钙质，每100g奶粉中含有800mg的钙质，。除此之外，它还照顾到了老人的肠胃消化能力，含有活性双岐益生菌，可以促进肠道蠕动，维护肠胃健康。还有多种维生素，有助于蛋白质的代谢和利用，让奶粉中的营养更容易被身体吸收哦。
2、适合乳糖不耐受的舒化奶
老年人一般肠胃功能比较虚弱，各种帮助消化的酶类物质分泌量也会下降，出现乳糖不耐受的情况也是有可能的。而乳糖不耐受的老人要通过喝奶补充钙质，我推荐的还是无乳糖的舒化奶，减少肠胃的负担，补钙毫无压力。
推荐给乳糖不耐受的老人，第一款就是伊利的舒化高钙奶。这款舒化奶是通过水解技术分解了大分子的乳糖，成为小分子的葡萄糖和半乳糖，细化之后的营养更容易被身体消化吸收。增加了25%的钙质，让老年人也可以舒舒服服地补充钙质！
舒化低脂奶也是我很推荐的一款，细化营养、低脂含量一应俱全。由于老年人非常容易出现高血脂、高血糖之类的问题，这款舒化低脂奶减少了50%的脂肪，补充营养的同时减少了脂肪的摄入，对老年人身体更加有益处，吸收无负担，享受健康生活。
给老年人补充钙质的重要性大家都很清楚，但如何有效及正确补充钙质也是大家要注意的哦。想要给老年人补充钙质，家中常备伊利好奶肯定没错！
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