说到补钙，很多人会列出各种食材补钙的方法，比如喝牛奶，喝骨头汤……但其实由于国民膳食结构的影响，日常三餐饮食中摄入的钙是完全不够的，而再从食物中摄取钙质则有可能造成其他养分的过量补充，另外喝骨头汤本质是不太能补钙的，因为动物骨骼中的钙质很难通过熬煮释放出来，到头来可能补了大量的脂肪。
那有什么简单有效的补钙方式呢？其实完全可以通过服用钙片来补充。
但普通的钙片所提供的钙质人体很难全部吸收，而且需要借助食物与胃酸，会对肠胃造成负担，没有摄入的钙质也容易引发肾结石和便秘等副作用。想要让钙质更充分被人体摄入，就得加入它的好搭档：维生素D，Citracal柠檬酸钙就能满足这些条件，迅速为人体补充所需的钙质以及吸收它所需的维生素D，秦海璐在参加开罗电影节时都随身带着它，可见它多有效了。
柠檬酸钙片采用的是有机柠檬酸钙，并添加了维生素D3，不仅在吸收率上2.5倍优于碳酸钙，而且不依赖胃酸来消化，不含乳糖，对肠胃没有任何刺激，更没有嗳气、腹胀、便秘之类的副作用，非常温和，即使是孕妇和老人家也可以用它来补钙。
每一粒柠檬酸钙还有400mg的钙质，可以满足国民膳食营养推荐的摄入量，而且它一颗非常迷你，吞服时不会卡住嗓子，一瓶可以吃50天，平均下来一天3块钱，还不到一袋纯牛奶的价格，性价比非常高！
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