超营养的牛奶 谁喝谁美牛奶推荐来了！ 首先声明 我是喝完了好几箱才来给大家推荐的 真的是摸着良心。 想要爱美的女生一定要看过来 必须要给大家推荐的就是这款来自于

超营养的牛奶，谁喝谁美牛奶推荐来了！

首先声明，我是喝完了好几箱才来给大家推荐的，真的是摸着良心。

想要爱美的女生一定要看过来，必须要给大家推荐的就是这款来自于德国的兰雀低脂高钙奶。

首先这款牛奶的资质不必多质疑，小小200ml的一桶，就含有7.2g的优质蛋白。

这个标准是远远高于欧盟标准的，这和它的品牌和奶源有着很大的关系，在德国这几乎是美女人手一瓶的国民奶。

另外零蔗糖零脂肪的成分也很友好，一瓶不到80卡的热量，还没有一个苹果的热量高，狂喝也不会胖，谁喝谁嫩。

喝奶是最简单又行之有效的变美途径，变瘦变白变嫩都离不开它。

喝奶的时间也很重要，像这种200ml的小包装，早起一瓶一天活力满满，增加饱腹感。

睡前再来一瓶为身体提供足够的钙，你的变美计划里不能少得了它。