我一直有一个小目标，就是让快要步入40+的自己看起来要从容优雅，看不出被岁月捶打的痕迹。经过多年的努力确实做到啦~给自己点一个赞！所以今天就是来和姐妹们分享一下我的日常内服保养功课。希望可以给你们起到参考的作用~
日常抗老化三要素
要素一：规律的作息。早睡早起，不熬夜适当运动的道理大家都懂，所在这里主要是靠大家自律啦。
要素二：选择合适的护肤品正确护肤，护肤品不在贵，合适就行。集美们也都懂的，这里就不赘述啦。
要素三：（划重点！）健康饮食+内服保养！不暴饮暴食、不过度节食、荤素搭配的同时，加上内服保养才能起到理想效果哦。没错，这里要首推我一直在吃的Centrum每日营养包。
独立包装很方便
我选择的这款Centrum每日营养包是为40+女士量身定制的营养配方，注意，是量身“定制”哦，是不是感觉很贴心很专业呀！一盒有30包，每包都是独立的小包装。干净卫生又方便。每天一包方便携带，上班、旅行或出去健身都可以随身放在口袋或包包里。相较于以前瓶瓶罐罐又占位置又忘记吃，Centrum每日营养包就方便很多啦，给这个贴心的包装点个赞。补充一句，海外Centrum这个品牌，产品都是跨境直供，品质和安全都有保障，这也是我为什么选它的原因。
定制配方太贴心
贴心的不止是包装，还有营养成分的设计。这款针对40岁以上女士的每日营养包中包括二甲基砜、多种复合维生素、胶原蛋白还有钙+维生素D3等主要营养成分。我可是一一做过功课的，来给大家具体介绍一下这些营养成分对身体都有哪些帮助。（划重点！内服保养知识大全看这里哟！）
二甲基砜，这个成分对于快40+或40+的女士来说，它可以保护骨骼，减轻关节软骨组织的磨损，减缓关节的疼痛。膝盖、关节和腰经常会疼的姐妹们要拿小本本记下啦。
多种维生素矿物质，能够补充我们身体每日所需的营养，帮助提升身体自护力。
胶原蛋白，这个成分大家应该不陌生了，就是保护我们脸上的胶原蛋白不流失的！让脸紧致有弹性，帮助淡化皱纹。
钙+维生素D3，它能帮助身体钙质吸收，让骨骼更加强健！形象一点讲，就是让你保持年轻的身体状态。
使用分享
Centrum每日营养包已经食用一段时间了，现在的我每天都是开心快乐的，心情和心态都很开朗。身体越来越有力量感了，照照镜子，即使是素颜，脸色也是自发的红润有光泽感，比过去要好很多。素颜出门也没在怕的，不用化厚厚的妆来遮盖原有的缺陷了，它已经逐渐在帮我改善健康和脸色啦~40多岁在路上也会被别人叫小姐姐（偷乐〜）！
总结推荐
女性内服保养好物，亲测有用，真心推荐Centrum每日营养包。每天一包，随餐食用或温水吞服，简单又方便！满意满意！再补充一句：姐妹们，这款还有女士30+的可以选择！内服保养越早越好哦！
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