对于大多数上班族来说，一天之中除去工作之外，我们的时间基本上全部用来睡觉了。下班回家了，匆匆洗漱就准备进入卧室，不管睡不睡觉，床都是我们最大的依靠。在全民关心健康的年代，睡眠质量也成为了我们在生活中特别关注的一个点，怎么获取好的睡眠质量，也成为了一个重要的话题。
好的床具和坏的床具之间的差别有多大呢？根据科学研究表明，优质的床具能够让我们更快地进入到舒适的睡眠环境，同时也能够很大程度上地提升我们的睡眠质量。而在床具当中，床垫是非常重要的一环。
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床垫
一张好床垫是拥有好睡眠的必备条件。而好的床垫能够与身体曲线完美贴合，为人体提供各部位适当的支撑，并使人睡卧舒适，让身体各部位都能受到最佳的照顾。
——慕思床垫高档却不奢侈。高弹弹簧+静音独立筒，它能带给你的是健康的睡眠环境，更好的生活体验，同时也是善待自己的开始！
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床
选床之前我们得要对床的种类有个大致的了解，这样才能根据自己的需求选择自己想要的实木床。
1）板式床
板式床采用的是人造板，设计时尚，价格实惠，一般喜欢简约风格的人会偏爱板式床。
2）实木床
一般实木床不会是全实木，例如大面积的床屏，就可能是实木框架，板式填充，这主要是为了防止实木开裂。
实木床的市场混乱，应该说整个实木家具的市场都混乱，真假难辨，如果说预算不充足的朋友还是不要考虑了，千万别贪便宜去小厂家买。
3）金属床
金属床一般是金属管材搭配其他材质制作而成，有的金属床还有折叠功能。这样的床很简约，很有欧式风格。现在很多的年轻人都比较喜欢的！
4）布艺床
布艺床色彩造型时尚多变，很容易搭配各种家装风格，也很受年轻人的喜爱。
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枕头
每个人从小都枕着枕头睡觉，这件事已经正常到了我们常常会忽略的程度。尽管天天都相伴而眠，但真正知道枕头如何挑选的人很少。我们来看几条最关键的：
1）不能选过高的枕头睡高枕当仰卧或侧卧，颈部都呈过度屈曲状态，时间久了会导致颈部周围的韧带受牵拉损伤，最后变得松弛，造成脊柱失稳。
2）不能选过矮的枕头头过低，头部位置就低，头部血管就容易充血，而且颈部肌肉也得不到放松，醒后会常常感觉头部发胀，颈部酸痛；重了，直接“落枕”！所以，枕头自然就不能选择太低的。
保障自己的身体，从一个好睡眠开始！
——慕思这款枕头，舒适度好，质量上不可挑剔。同时价格比较适合，销量很好。可以考虑！
选择对的床上用品是一项很重要的话题，在注重睡眠质量的今天，怎么去选择好的床具也成为了一个课题，如果你还感觉自己的睡眠质量不太好的话，赶紧去看一下是不是自己的床具出了问题，如果是的话，赶紧换上好的床具，去享受更加纯粹的睡眠吧！
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