补水去秋燥 美容养颜、提高免疫

今天给大家分享一道做法简单，却十分的清淡鲜美的汤品——三鲜汤。这道三鲜汤的主要食材就是玉米、豆腐、蟹味菇。用这三种食材搭配一起煲汤，那就是鲜上加鲜，营养全面又充足，又可以补水、美容、提高免疫力，一举多得。

准备好食材：玉米1根 水豆腐1块 蟹味菇100克 青菜1颗 生姜1片 大蒜2颗 食盐1勺

三鲜汤做法

1、把青菜清洗干净后掰成小朵，玉米清洗干净切段，豆腐切成小方块，基本就是在一整块豆腐上划上2刀后再切片就很方便了，蟹味菇清洗干净，大蒜去皮即可，生姜切成片。

2、起锅，倒入适量的油，小火烧热，然后把豆腐块放入煎至两面微微焦黄即可盛出待用。

3、起锅，继续倒入适量的食用油，把生姜和大蒜倒入爆香。

4、再把蟹味菇倒入一起翻炒至微微焦黄。

5、倒入2碗清水，把玉米块和煎过的豆腐也放入，开大火烧开，过程中记得用滤网捞出浮沫，锅中的汤水烧煮15分钟。

6、出锅之前放入青菜，再放入一小勺食盐调味即可出锅啦！

7、出锅装碗，撒上些许葱花点缀增香，一道清淡鲜美的三鲜汤就做好啦！玉米本身就自带清香，加入豆腐和蟹味菇一起煲煮出来的汤水就更加的鲜美可口了，清淡又鲜甜的汤水，喝上一大碗都不嫌腻，还很清甜。