爱美是天性，每个女生都想像她们一样，但是到底如何才能“冻龄”？接下里就和你们一起大公开。
其实想要“冻龄”，无疑就是要把握住“内调”“外涂”。
“内调”：
1、补充胶原蛋白。女性一般到了25岁以后胶原蛋白就会逐渐流失，想要皮肤有弹性，就必须做好预防措施。那么怎么补回来呢？我们可以通过吃一些补品，例如：猪蹄、鸡爪、花胶、燕窝，这些都是可以促进人体大量自己合成的胶原蛋白，对身体完全无害的。
2、喝水。女人是水做的，不无道理。果汁，都知道很多水果能够抗氧化，抗氧化无疑也是延缓衰老很重要的一个步骤。葡萄、蓝莓、番石榴都是具有很强抗氧化功能的，平常可以多吃多喝这类水果的东西。红茶。它与其他茶类不同，它也是具有抗氧化的功能，还可以预防钙的流失，提神养胃。蜂蜜柠檬水。不仅美白还可以治便秘，排毒，多喝对身体有益。
3、少吃糖。吃过多的糖会加俗人皮肤的老化。例如：甜甜圈、蛋糕、冰淇淋，这些吃多了都会使糖分大量的堆积在身体里，会加速皮肤老化，所以一定得要控制好自己，少吃。
“外涂”：首先得清楚知道自己是属于什么肤质，这样才好用对产品，给自己皮肤注入好的营养。
1、 出门注意做好防晒。根据自己的肤质购满相关的防晒霜。
2、 敷面膜。面膜可以帮我们的皮肤注入大量的营养以及水分，使皮肤状态良好，当然也得买对面膜，现在的面膜各种各样，很多假货，不然后果......
3、 要时常给皮肤清洁。可以用去角质的产品，和一些清洁面膜吸附掉皮肤里面隐藏的脏东西。也别太过度清洁，不然会伤害到我们的皮肤，角质层变薄。
4、 给皮肤按摩。我们脸部有很多穴位，还有淋巴，要按对穴位，用对手法，促进我们的血液循环，排除毒素。
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