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无糖无色素！冬天吃这个—健脾胃好消化宝宝囔着要 马卡龙作为一个高颜值甜品，小孩大人都十分爱吃~ 但是马卡龙的糖分可不是一般多，想要让宝宝也能吃的健康又梦幻的马卡龙 ，这样做不用黄油不加糖，还能健胃好消化，宝宝吃了更放心~ ⭕准备食材： 1.山药80g 2.菠菜泥15克 3.红心火龙果泥15克 4.鸡蛋蛋清2个 5.玉米淀粉16克 6.奶粉30克 ⭕美味制作： 1.把山药去皮，放入锅内蒸15-20分钟至熟透后碾成山药泥做马卡龙夹心备用 2.将菠菜泥和红心火龙果泥中分别加入15g奶粉并搅拌均匀 3.将

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如果你或是你的家人长期工作效率低下，容易疲惫，做事提不起精神;或者长期食欲不振，精神委靡，焦虑忧郁;或感到身体虚弱，心情沮丧，人际关系恶化，那么你恐怕就已生活在亚健康状态之中了，这是一个危险信号。 日常我们各种不健康的生活习惯都在不断的让我们机体抵抗力下降，功能和适应能力

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