我晕❗️这个低卡全麦海苔肉松卷也太好吃了|||无油无糖 100%纯全麦低卡饱腹㊙️肉松卷这样做比

liuguangzhou123

2022-04-18 20:57:07

我晕❗️这个低卡全麦海苔肉松卷也太好吃了|||无油无糖，100%纯全麦，低卡饱腹，㊙️肉松卷这样做比面包还好吃，松软咸香，料超多，空口吃馅的快乐，好吃到上瘾…快试试吧[派对R]

❤️【具体步骤】

1⃣️全麦面粉300g➕酵母粉3g➕温水110g，，揉成光滑的面团，盖上盖子醒30分钟左右

🌟也可以放牛奶，口感更好，记得少量多次放水～[哇R]

2⃣️醒好再次揉面，揉成几个等大的小剂子，擀成牛舌状，铺一层海苔肉松，从一边卷起来

🌟肉松我自己做的无油无糖的～[暗中观察R]

3⃣️把所有卷好的肉松卷放在烤箱里180度20分钟，或者蒸锅15分钟即可

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