学生党久坐怎么瘦肚子第3招超好用

学生党大概是久坐时间最多的一个人群了吧，很多童鞋初中的时候怎么也吃不胖，从不愁长肉，可以到了高中，却不怎么吃也会有小肚腩，因为基本你基本是从早读坐到晚自习，所以，小肚子要怎么减？

来来来，本编不打广告，只是分享给你瘦小肚腩的干货方法，童鞋要收好了哦~

‖1‖ 别在寝室宵夜

拥有一个正确的饮食习惯是很重要的，正餐一定要吃饱，来供应你不断运转的思维，晚上宵夜的习惯要改掉了，否则小肚腩只会越来越大哒~

‖2‖ 保持正确的坐姿和走姿

正确的走姿会很好的锻炼腹肌，让腹肌有力而不松垮，我们在走路的时候要挺胸抬头，双臂打开自然摆动，坐着的时候就要把后背挺直，稍稍收腹，膝盖稍合上，这样坐着也能减肚子了~

‖3‖ 穿高腰裤

其实这个原理更孕妈产后使用收腹带的效果是差不多的，通过裤子的压力来控制赘肉的增长，真的超有用的，所以有小肚腩的童鞋不妨一试~

‖4‖ 躺着运动

其实学生党能运动的时间很少，不过睡觉之前的时间可以利用起来，做几分钟的减腹动作，每天坚持下来，效果非常明显~

学生党的小肚子基本都是由于久坐形成的，很多女生在从学生党升级之后，稍微运动运动小肚子就会不见的，无需多担心啦~