我晕！这个低卡凉拌菜真的巨无敌好吃！快乐减|||脂！我真的太爱各种凉拌了！酸辣爽口！超级入味！！简单

我晕！这个低卡凉拌菜真的巨无敌好吃！快乐减|||脂！我真的太爱各种凉拌了！酸辣爽口！超级入味！！简单又好吃！5分钟就能搞定👌低卡饱腹，夏天热热的这样吃太过瘾了～！快试试吧[派对R]

👏调一碗万能凉拌酱汁！拌啥都好吃！！

2勺蒜末，3勺生抽，2勺醋，1勺蚝油，半勺盐，半勺辣椒粉，小米辣，白芝麻，葱花，香菜，几滴香油

❤️【凉拌黄瓜虾仁】

虾仁去虾线，加1勺料酒煮熟。

平菇煮熟撕成条。黄瓜、玉米拍成段

❤️【凉拌藕片】

木耳、藕片焯水。洋葱切丝。黄瓜拍成段。

鸡蛋冷水下锅煮8分钟。

❤️【凉拌茄子】

茄子切成条上锅蒸10分钟左右，蒸熟淋上小料汁拌匀即可！

❤️【凉拌菠菜金针菇】

菠菜、金针菇分别煮熟过凉水

❤️【凉拌杂菜】

鸡蛋干切片，玉米粒、绿豆芽、胡萝卜切丝、裙带菜全部焯水煮熟

❤️【凉拌虾仁抱蛋】

玉米粒焯水煮熟，虾仁去虾线加1勺料酒煮熟