减肥是女生一辈子的事情！这话一点也不假，相信不少小伙伴不是在减肥中，就是准备减肥……
大家减肥的方法也是层出不穷，现在很流行的奶昔代餐、减肥饼干代餐等等，热度非常高，因为不运动也能瘦的话，相信谁都会心动吧！
其实像这些代餐瘦下来的，是在热量方面控制，你必须严格按照饮食规定来，而且瘦下来后，你如果吃的嗨的话，复胖的可能性会非常大！
在蓉阿姨减肥的道理上，可以说是磕磕碰碰，就像西天取经一样，真的是经历了九九八十一难，而且还在坚持锻炼中。
这次蓉阿姨就和大家分享一下我减肥的经历（讲真，自己看着都觉得好心酸的感觉）不过好在我坚持下来了！
从小，蓉阿姨就那种容易生病，然后是易胖体质，所以上小学的时候，是胖嘟嘟的样子，小孩子嘛，胖点就胖点，看着也挺可爱。
初中的时候还没有很胖，到了高中，每天都是坐在板凳上学习，基本上没有时间去运动，再加上我容易感冒，经常输液，一下子就肿了！体重最重的时候飙到了150斤。
这个数字，再搭配我157的身高，就是圆滚滚的样子吧！不过蓉阿姨那个时候皮肤超好，朋友经常说的皮肤嫩到可以掐出水来一样。
由于学习任务重，高中的时候就是一路胖过来，也没有过多的在意，唯一感觉很困扰的就是特别容易感冒！
那时候也有偷偷崇拜的男生，直到高中毕业也没有告诉别人，因为自卑吧，毕竟别人是又高又阳光型的！（那时候是这么觉得的，现在不知道是啥样了）
当然在高中胖的这段日子里，听到别人开玩笑形式说自己胖的话语太多，所以蓉阿姨那段时间也是非常内向，不太喜欢和别人接触，更不用说参加什么活动了。
到了大学，认识了一些朋友，虽然她们不是特别瘦，但是我在其中是很胖的！这时候我也没觉得该减肥了。
大学嘛，刚结束高中的压力，放松放松肯定是会的，所以我在没有课上的时候，就会在宿舍看电影、追剧，那个时候面包、薯片、蛋糕、奶茶必须是标配！（现在想想都觉得确实好吃啊）
所以蓉阿姨又胖了一圈！大学里面有不少活动， 让我去参加基本上天方夜谭，我宁愿一个人呆着，不过我大学的时候有做家教，自己能挣钱倒是蛮开心。
（劳动节）
很快就到了大二的时候，蓉阿姨依旧是大脸（嗯，现在脸也不小，可能是天生的，捂脸）、四肢胖嘟嘟，肚子上还有两圈肉，掉进水里就是妥妥的救生圈了吧。
蓉阿姨突然觉悟，感觉要减肥了，是在大二下学期的样子，女生有了觉悟之后是非常可怕的，看我一坚持就到了现在！
那个时候刚接触减肥，就在网上搜一些有关减肥的方法，最开始的时候就用的节食方法，少吃少吃再少吃！
蓉阿姨还用笔记本把食物的热量记下来，每天吃什么都写下来！嗯………非常痛苦的一段时间，像苹果减肥、只吃水煮青菜等等，蓉阿姨都试过。
因为吃的非常少，蓉阿姨的体重确实有降下来，不过感觉整个人都被掏空了一样，软趴趴的，没有灵魂的身体！
（这个是最瘦的时候，后面复胖20斤）
我本来就很喜欢吃饼干、蛋糕这些，有时候我实在忍不住了，就会一天里面只吃这些，反正就是不吃饭、不吃饭、不吃饭！
节食的方法一直持续到大四的样子，在节食的这段时间里面，蓉阿姨有瘦过，只是感觉好累好累，而且也不能和朋友聚餐。
时间长久下去后，我觉得不能再这样下去了，然后就开始运动了，需要说一下，蓉阿姨是超级讨厌运动的那一种，可能是越胖越不想动的原因。
好在我还是逼自己动了起来，像跑步、爬楼梯，再加上非常控制饮食，我瘦到了100的样子，整个人也不同了，也可以穿裙子了！
大学毕业后，工作比较忙，再加上饮食没有以前那么控制得严格，妥妥的复胖了20斤的样子，虽然我有在跑步，但还是没见瘦！
慢慢地，我接触了健身，知道减肥不能只看体重，更重要的是体脂！加入健身队伍的蓉阿姨，刚开始以为只要努力运动，就可以有马甲线、翘臀啊，做梦都会流口水！
如果你也有这样的想法，赶紧改变一下！健身必须搭配合理饮食，不然雕刻身体线条什么的都是做白日梦，说不定你因为锻炼胃口好了，会吃的更多，胖了也是可能的！
（目前体脂是23.9％，还在努力，因为节食复胖，所以要更难减了）
现在我依然在坚持锻炼，以后也会继续努力，在减肥中，蓉阿姨学会了不能执着体重！身体的线条，体脂率、肌肉含量这些才是王道！
在减肥的路上，我们一起做个伴吧！不妨在评论区分享一下你的减肥经历~
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