一、前言
哇，你看网上健身女神的臀部好翘哦！穿牛仔裤、运动装都超有型！好想有……..
（请忽略我白色的小脏鞋）
这次蓉阿姨给大家分享一款练臀神器，壶铃！一个有把手的铁球，看起来还有点萌哦！你可能对哑铃比较熟悉，没关系，这次我们就来了解一下壶铃！
二、实物展示
蓉阿姨在健身使用的一般是这款12KG的壶铃，重量可能有点重，对于初学健身的小伙伴，建议选轻一点的。
蓉阿姨使用的这款是深蓝色的，手把的位置是黑色的，耐脏；没有褪色的情况，大家可以放心；
手把的位置，如果使用的时候手上出汗的话，也不会很容易滑落，当然大家在锻炼的时候要握紧，别走神了！
壶铃底部有包胶设计，能够承受冲击，像蓉阿姨在锻炼的时候，最后会比较累，壶铃都是直接很大力的放在地板上，所以这个设计还能保护地板；
三、出镜测评
蓉阿姨使用的这款壶铃细节的地方打造的不错，没有刺手的情况，拿在手中的份量感十足；
壶铃能够帮助我们锻炼的方式也很多，稳固核心力量，提高肌耐力、爆发力等等；
蓉阿姨经常会拿它来练臀，壶铃硬拉会是个不错的动作，收紧臀部，感受臀部的酸酸酸！
四、总结
壶铃是一款容易被大家忽视的锻炼工具，其实它的优点不少，放在家里也不会占用很多空间，把手用起来更加得心应手。
不过它的重量是固定的，所以你可能需要多买几个不同重量的，在家里也能锻炼的健身神器！
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